Kako pripremiti Neti Pot s himalajskom soli

Neti pot jemali lonac obično izrađene od metala , stakla ili plastike koji sadrži i izljev se koristi za vođenje nosni lavat . Nazalno navodnjavanje , ilinazalno ispiranje , je postupak u kojem sol topla voda ispire kroz nosne šupljine sinusa i za ublažavanje višak pritiska . Neti lonci osloniti na gravitaciju premjestiti fiziološke otopine kroz nosnice . Korištenje himalajsku sol u vašem Neti Pot može povećati učinkovitost sustava za navodnjavanje , jer ne sadrži nikakve aditive . To je ono što vam je potrebno
1/2 žličice . Himalajska sol
Voda Screenshot pokazati više Uputstvo Screenshot
1

Ispunite Neti pot samo ispod gornjeg ruba s vodom . Voda može biti toplo , ali budite sigurni da to nije prevruće - ne želite da se spali svoje nosna prolaza
2

Dodajte 1/2 žličice . . od himalajske soli u vodu . Pomiješajte rješenje dok se sol potpuno ne otopi .
3

nagnuti nad umivaonik . Sudoper će uhvatiti na odvodne sadržaja . Postavite glavu , tako da se gleda dolje u sredini sudopera .
4

Uhvatite Neti pot u desnoj ruci . Umetnite izljev lonca u svoju desnu. Izljev treba umetnuti dok se formira čvrsto , ali udobno pečat .
5

Nagnite glavu tako da je vaše pravo nosnicu se nalazi odmah iznad vaše lijeve strane . To se može postići gleda u obližnjem zidu . Čelo treba biti malo više od brade dati rješenje izravan put kroz nosnice . Pravilno glava pozicioniranje je presudno za uspjeh nosne čišćenja .
6

Podignite lonac dok otopina počinje unesite nosnicu . Dišite samo kroz usta . Ne udišite kroz nos ili snort rješenje , jer to će uzrokovati da se povukao niz grlo i eventualno u pluća . Rješenje će se izvoditi u svoju desnu nosnicu , kroz sinusne šupljine i iz vašeg lijevu nosnicu .
7

Ispraznite posudu potpunosti . Postavite jedan prst preko desne nosnice , tako dakanal se zatvara i dići višak rješenje iz svog lijevu nosnicu . Postavite prst preko lijevu nosnicu i dići višak rješenje iz vašeg desnu.
8

Ponovite korake od 1 do 7 , ali ovaj put ubacite u lonac u lijevu nosnicu .
9

Očistite Neti pot nakon završetka rada da ga pripremi za sljedeću uporabu .