Početna lijek za perut alergiju kontrolu
Alergije nastaju kad se vaš imunološki sustav reagira na tvar koja je inače bezopasna , kao što su pelud, životinjska dlaka, prašine ili plijesni . Rezultat je svrbež , suzne i ponekad natečene oči , kihanje i kašalj . Životinjska dlaka jevrlo čest alergije . Ako imate astmu ,alergije postaje još gore . Postoje načini da ga nadzirati i smanjiti svoju patnju . Omega - 3 masne kiseline
Omega - 3 masne kiseline mogu pomoći u smanjenju upale , što je jedan od glavnih odgovora imunološkog sustava kada dođe u kontakt s alergenom . Srdele i losos su visoko u omega - 3 , kao što su laneno ulje i alge . Također možete uzeti dodataka . Bonus : Omega - 3 može pomoći u kontroli simptoma astme
Antioksidansi
bobice i trešnje sadrže antioksidanse koji pomažu smanjiti upalu . . To može pomoći u kontroli svoje simptome alergije , a također može poboljšati vaše astme .
Nos navodnjavanje
Nos navodnjavanje pomaže krčenjem iritanse iz sinusima . Neti Pot jemali lonac koji je ispunjen s fiziološkom otopinom i ulije u nos . Vaš ulijte u jednu nosnicu i to teče kroz sinusima i izvan drugu nosnicu . To se može činitimalo čudno , ali to je vrlo učinkovit i koristan osobama koje pate od astme , kao dobro.
Prestati pušiti
Ako stepušač , možda želite razmotriti odvikavanje . Pušenje može smanjiti vaš imunološki sustav i čine alergije još gore . Ako imate astmu i dima , što se pogoršavaju svoje probleme .
Izolacija i kućnog ljubimca
Ako imate ozbiljne alergije na psa ili mačku , ali don ' t žele da ih se odrekne , napraviti svoju spavaću sobu off - granica do njih . Na taj način , što će imati mjesto možete otići da je alergiju -free . Ako zadržite svoje ljubimce off od namještaja , to će također pomoći kontrolirati svoju izloženost njihovu perut .
Redovito usisavanje
Ako usisavate tepihe i namještaj jednom tjedna , to će vam pomoći zadržati perut pod kontrolom . Vi svibanj želite nositi masku dok ste to učinili , ili zamoliti člana obitelji da to učini .
Dotjerivanje
redovito češljanje i četkanje vašeg psa će vam pomoći zadržati prolijevanja na minimum . Ako ne možete imatigroomer to učiniti , zamoliti člana obitelji da budu odgovorni za njega .
