Karakteristike ADHD djecu i kako im pomoći

ADHD jeneurološki poremećaj koji uključuje nedostatak u neurotransmitera dopamina , koji igra važnu ulogu u mentalne budnosti i pažnje . Djeca s ADHD-om obično se bore s organizacijskim sposobnostima , lako omesti i imaju problema s kontroliranjem impulse ili čeka svoj ​​red . Pozitivne osobine

djecu s ADHD-om često pokazuju veliku kreativnost i fleksibilnost u njihovom razmišljanju . Budući da je lako omesti znači da su vrlo svjesni što se događa oko njih . Njihova visoka razina energije često dovode do velikog entuzijazma i možda čak i učiniti ih veliki zabavljači . Iako su obično nepažljivi , oni mogu postati izuzetno usredotočene kada su suočeni sa zadacima ili predmeta koji ih zanimaju . Trik je u tome da otkrijete što su te djelatnosti .
Dobra prehrana

sve veći broj istraživanja povezuje ono što jedemo na to kako se osjećamo , misle i ponašaju . Djeca s ADHD-om trebaju iskoristiti ovu istraživanja i pojesti mozak -stimuliranje namirnice koje mogu pomoći neutralizirati njihove simptome . Omega - 3 masne kiseline su pokazala da smanjuje simptome ADHD-a u djece , prema bolje prehrane . Izvori omega - 3 masnih kiselina su losos, orasi i laneno obrok , ali dodataka može bitipouzdaniji dnevni izvor . Konzumiranje puno antioksidansa povećava protok krvi kroz tijelo i mozak . Adekvatan unos željeza osigurava krvi će biti bogate kisikom . Osim toga , vitamin C može pomoći regulirati razinu dopamina u mozgu , prema Iznimna roditelja .
Organizacijske sposobnosti

Organizacijske sposobnosti mogu biti ključ za uspjeh ADHD dijete koje obično ima mnogo ideja , ide se u mnogim različitim smjerovima , za svaku temu ili zadatak susreće . Učite ga da napravi plan i držati ga bez obzira na to koliko je druge ideje palo na pamet . Grafički organizatori mogu pomoći djetetu s ADHD planapristupa i sortirati ideje . Potaknite ga da spasi druge ideje za još jedan projekt .
Vježba

Iznimna matične časopis preporuča korištenje vježbe kako bi se nositi s ADHD-om . Tjelovježba može osvježiti umorno um i povećati mentalni fokus . Provjerite je li vaše dijete dobiva dovoljno vježbe , te da ona nije se izvukao iz prekida ili teretanu raditi na drugim problemima .
Doodling

doodling dok slušate nešto što bušotina što poboljšava razumijevanje , navodi se u studiji objavljenoj u Consumer Health News. Slična studija , izvijestio je u vrijeme , otkrili da vrpoljiti zapravo pomaže djeci s ADHD ostati fokusiran . Nemojte pretpostavljati djeca ne slušaju ili rade samo zato što su vrpoljenje ili stojeći . Prisiljavanje djecu --- osobito djecu s ADHD-om --- ostati staviti zapravo može ometati učenje , možda zato naglaskom na ostajem i dalje zahtijeva dosta neki klinci ' pozornost .