Savjeti o College učenici s ADHD-om
Prijelaz na studentski život može biti teško , ali to je osobito vrijedi za studente s deficita pažnje s hiperaktivnošću ( ADHD) . ADHD studenti ne može dobro prilagoditi na faksu življenja , jer preuzima odgovornost za životni stil i akademskih izbora koji su nekada iz njihovih ruku može biti teško . Studenti s ADHD-om su na veći rizik od bore akademski nego ne- ADHD studenata . Imajući na umu neke savjete za razdoblje prilagodbe može napravitiprijelaz lakše . Napravite raspored
Studenti s ADHD-om često imaju poteškoća budžetiranje svoje vrijeme , pogotovo kada se radi o svakodnevnim zadacima kao što su pranje rublja i pripremu obroka , koji je mogao biti obrađene od strane roditelja do ove točke . Uspostavljanje kruti raspored može pomoći mladim studentima nositi sa svojim ADHD . " ADDitude ",časopis usmjeren na ljude s poremećajem deficita pažnje , preporuča na početku ovog procesa , dok je u srednjoj školi , tako da seprijelaz na studentski život je manje oštra . To uključuje obrasce raspored spavanja, vrijeme studija i televizijskih vremena, a držeći se rasporeda .
Vježba
Redovita tjelovježba jedobra ideja za svakoga , ali to može pomoći ublažiti tjeskobu i stres koji prate ADHD . Vježba je pokazala da smanjuje razinu stresa , pa organiziranja redovitog vrijeme vježba svaki dan može pomoći studentima da se nosi . Raspoređivanje vježbe u jutarnjem --- uključujući i na vikend --- jeučinkovit motivator za probudila na vrijeme .
Tražiti Stipendije
ADHD smatralegitimnim poteškoće u učenju , i kao takva , ljudi koji žive s njim kvalificirati za određene stipendijama . Organizacije poput Nacionalnog centra za učenje invaliditetom, Inc i disABLEDperson , Inc nude stipendije isključivo za osobe s invaliditetom , tako da učenici s ADHD-om su ohrabreni da primjenjuju .
Pronaći podršku
Studenti mogu naći podršku i naučiti nove strategije za suočavanje s ADHD-om , tražeći drugima s istom stanju . Neki sveučilištima nude grupe podrške za studente s ADHD-om , ili možete napraviti posebne smještaj za takve učenike u razredu . Ostali studenti mogu se želite prijaviti na faksu koji se specijalizirao za podučavanje učenika s teškoćama u učenju --- Floride Beacon College , na primjer , nudi BA i AA stupnjeva za učenike s teškoćama u učenju , uključujući i ADHD .
