Dijeta koje pomažu djeci s ADD
ADD ili poremećaj deficita pažnje , jeneurološki poremećaj koji ima simptome nepažnje . Međutim , dok su mnogi roditelji odlučite svojoj djeci daju lijekove , kao što su Ritalin , za liječenje svoje djece dodati simptoma ,promjena prehrane može ublažiti simptome . Mnogo puta , ADD simptomi su doista alergije na hranu , i nestaju nakonalergije je liječiti. Prije pokretanja psihijatrijske lijekove , dodatak prehrani može poboljšati djetetovo cjelokupno zdravlje . Utvrđivanje Alergije
Mnoga djeca koja pokazuju ADD simptome mogu imati alergije na hranu koje su prošli nezapaženo . Neki od tih alergija na hranu su česta , dok su drugi više rijetkost . Za početak ADD prehrane , roditelji bi trebali ukloniti sljedeće namirnice iz dječje prehrane za dva tjedna : mliječni proizvodi , junk food , voćnih sokova, šećera i čokoladnih proizvoda za 90 posto , NutraSweet , mesne prerađevine i MSG , pržene hrane za 90 posto, a boja za hranu . Iako kontroverzni , ribu treba izbjegavati za to dva tjedna razdoblju. Dok su omega - 3 masne kiseline koje se nalaze u ribi su bitni za razvoj mozga ,sadržaj prisutan u nekim riba živa može bitiuzrok nekih simptoma u djece .
Reintroducing Foods
Nakon toga razdoblje od dva tjedna je prošlo , jedno jelo na vrijeme treba ubacimo u dječjoj prehrani . Hrane ubacimo treba dati u velikim količinama za četiri dana vidjeti ako ima bilo reakcija . Međutim , budući da su ta djeca već imali ove namirnice u prošlosti , ne bi trebalodovoljno jake reakcije na ugroziti djetetov život . Akoalergije je primijetio , izvadite hranu iz dječje prehrane i vidjeti je li to podiže simptome dodati.
Optimiziranje mozgu zdravlje
Nakonalergija na hranu zabilježeno je , roditelji mogu uvesti mozga zdrave hrane stimulirati razvoj mozga u djece . Za doručak , umjesto žitarica i drugih proizvoda od kruha ,obrok se treba sastojati od visoko proteinske hrane s brojem niske ugljikohidrate . Tijekom dana , djeca bi trebala dati bogata proteinima hranu , ili ako je potrebno , protein supplement . Osim toga , nadomjeske minerala ili vitamina treba dati osiguratidijete ima sve bitne minerale dnevno .
Voda je neophodna , a djecu treba trajati najmanje osam čaša vode dnevno . Puno voća i povrća treba biti u svojoj prehrani . Omega ulja , kao što je omega - 3 masnih kiselina u ribu , potrebno za razvoj mozga . Međutim , druge alternative za dobivanje omega ulja je kroz laneno sjeme i jaglac ulje . Osim izbjegavajući namirnice kojedijete alergično na , aluminij i heavy metal izloženosti također treba izbjegavati .
