Posebna Dijeta za djecu s ADD

lijekova na recept , obično Ridilin , sučesta tijek liječenja poremećaja deficita pažnje (ADD) . Postojikontroverze , međutim , tijekom ove vrste lijekova u djece . Ne samo da su neki ljudi ne kupuju dijagnoze ADD , mnogi drugi ne vjeruju lijek jeodgovor . Često puta , samo mijenja djetetova prehrana može pomoći u djetetov mozak i tijelo funkcije ispravno , a time bi se uklonili i /ili umanjiti nuspojave povezane s ADD . Stvari koje treba izbjegavati

Jedna od prvih stvari kojedijete s ADD treba izbjegavati u svojoj prehrani je šećer . Većina djece s ADD ne održavanje normalne razine šećera u krvi , što može pridonijeti uzrok ili povećanje pojedinih simptoma dodati. Slatke hrane i pića kako bi se izbjegle su Kool-Aid , soda ( čak i kofein -free sorti ), žitarice i junk food . Isto tako , vaše dijete treba ostati daleko od jednostavnih škrob, koji se brzo pretvara u šećer i ući u djetetov krvotok brzo . To su bijeli kruh, stvari napravljene od krumpira i bijele riže . Također , vaše dijete treba izbjegavati voćne sokove . Misao većina biti zdrav , ali u stvarnosti , oni sadrže mnogo šećera , premda prirodnog šećera , ali to je još uvijek šećera .

Drugo ,dijete s ADD ne bi trebali jesti mliječne proizvode . Ne samo da se vaše dijete biti nesvjesno alergični na mlijeko , to se može usporiti apsorpciju magnezija . Nedostatak magnezija može izazvati simptome slične ADD .

Eliminirati MSG , kofein, prehrambenih boja, konzervansa i NutraSweet . Pržena hrana treba izbjegavati , kao dobro. Naravno , bit će vremena kada će dijete jesti neke od tih namirnica , ali ograničena izloženost trebao biticilj .
Stvari jesti

Jedite cjelovite žitarice , pogotovo za kruh , koji suglavna osobina u većini dječje prehrane . Potražite 100 posto cjelovitih žitarica , a ne 100 posto cijeli pšenice , koja se još uvijek može sadržavati visoke fruktoza kukuruza sirup . Jesti smeđu rižu . Odaberite slatki krumpir preko bijelog krumpira .

Jedu puno voća i povrća . Sirova su najbolje , ali kuhani će učiniti ako vaše dijete će ih jesti . Za doručak , preskočite žitarica i palačinke i jesti jaja, tost od cjelovitog brašna ili čak malo doručak mesa . Na fast - food restorana , ići za piletinu . Donesite svoj cjelovitog brašna pecivo , ako možete , ali ako ne , izaći nož i vilicu , a izbaciti rolu . Vaše dijete može dobiti salatu , ako ona će ga pojesti . Idi na plavom sir ili talijanskih salatu .

Imati dijete s ADD jesti puno proteina , kao što su nemasno meso , piletinu i jaja . I na kraju , neka pije puno vode . To može potrajati neko koristi za dobivanje , ali mnoga djeca rado će piti običnu vodu koja je tu jedina opcija .