Namirnice koje mogu pomoći djeci s ADD
Liječenje pomanjkanja pažnje bez uporabe lijekova na recept može se činiti kao izazov za roditelja djeteta koji ima ADD . Međutim , dodao određenu hranu za djetetovu prehranu i uklanjanje namirnice koje pogoršavaju stanje može imati značajan utjecaj na ponašanje djeteta . Simptomi ADD
djece s ADD mogu pokazivati poteškoće rješavanje problema ili organizacija vremena . Lako omesti i ne mogu koncentrirati , oni mogu biti zaboravni ili rastresen , imaju tendenciju da se često gube stvari . Oni mogu biti teško završiti ili organizirati zadatke , a oni mogu imati neuredan ili impulzivno učinio školska . Poremećaji spavanja , govora i sluha mogu također biti prisutni .
Foods uključiti
Složeni ugljikohidrati pomoći s ADD , a mogu se naći u voću, povrću, grahu i prirodne cjelovite žitarice . Voće koje se preporuča su jabuke, marelice , banane , dinja, grejp i limun . Preporučene povrće su brokule, mrkva, špinat sirovo , squash i mahune .
Snabdijevanje tijelo s visokom količinom proteina je također preporučeno . Uključujući i hladne vode ribe poput tune , lososa i haringe će osigurati djetetovo dijeta s DHA , esencijalnih masnih kiselina koja je često manjkava u one koji imaju ADD . Ostali korisni izvori proteina za dijete s ADD su niske masnoće sir, orašaste plodove i sjemenke i Turska ili pileća prsa .
Jede velike količine vlakana također preporuča . Jesti smeđu rižu , krumpir, grah , leća i tofu su također preporuča .
Foods kako bi se izbjeglo
Neki ljudi s ADD su izloženi teškoćama u ponašanju nakon konzumiranja mliječnih proizvoda proizvoda . Ograničite tih proizvoda ako su promjene u ponašanju primijetili nakon konzumiranja mliječnih proizvoda .
Uklanjanje svih oblika rafiniranog šećera iz prehrane snažno potiče . Osim toga , sve namirnice koje sadrže umjetne boje, arome , MSG, kvasac ili konzervanse , treba izbjegavati . Ove namirnice treba ukloniti iz dječje prehrane : slanina , maslac , kečap , gaziranih pića, čokolade , obojeni sirevi , kukuruz, šunka , hrenovke , ručak meso , kobasice i senf
Homeopatski lijekovi <. br>
razmotriti davanje acidophilus dodataka za vaše dijete . Prema Phyllis Balch u svojoj knjizi " Recept za Nutritional Healing , " mnoga djeca s ADD imaju visoke razine kvasca i drugih štetnih bakterija u urinu . Uzimanje probiotika kao što acidophilus će dodati korisne bakterije u svoje tijelo kako bi ublažili ovaj problem.Balch također preporuča uzimanje homeopatski lijek koji se zove Gelsemium , koji može pomoći ublažiti tjeskoba . Ona također preporučuje homeopatski lijek koji se zove Ignatia , kako bi pomogli ublažiti bijes i izljeve ljutnje .
Ostali Prijedlozi
Vanjski tjelesna aktivnost i kreativne težnje treba poticati . Izloženost glasne glazbe , video igara i televizije bi trebao biti ograničen . Kad ponašanje dječja izgleda kao da se izvan kontrole i pojave problemi , važno je objasniti mu što je učinio krivo i zašto to nije u redu , u mirnoj , jedan - na-jedan modni , kad god je to moguće .
