Poremećaj deficita pažnje i Dijeta kod djece
Attention Deficit /hiperaktivnost nered ( ADHD ) je obilježena impulzivno ponašanje , nedostatak pažnje i hiperaktivnosti . Djeca su često dijagnosticiran nakon što su ostali uvjeti isključena . Medicinske i psihološke procjene često izvodi , a razgovori su provedena kako bi razgovarali o ponašanju djeteta s roditeljima ili staratelja i učitelja i drugih djelatnika škola kako bi ispravno dijagnosticirati ADHD . Razmatranja
Attention Deficit /hiperaktivnost kod djece se dijagnosticira po većim stopama . Što se promijenilo u posljednjih 50 godina koji je povećao broj djece s dijagnozom ADHD ? Imamo povećan broj toksina u našem okruženju , a naše društvo postalo više brzim tempom , s naglaskom na jela koja su praktično
ADHD u djece : . Alergije na hranu i nutrional Problemi
Attention Deficit /hiperaktivnost poremećaj često se vjeruje da je uzrokovana prehranom , uključujući i alergije na hranu i prehrambene probleme . Velik dio naše prehrane postao nedovoljan u esencijalnih hranjivih tvari . Eliminacijom namirnica kao što su mliječni proizvodi, junk food , voćni sok, šećer , čokoladu, mesne prerađevine i pržene hrane iz vaše obitelji prehrani , to može uskoro postati vidljivo ono što je uzrokuje simptome vašeg djeteta . Možete polako dodavati te namirnice u leđa i nadzirati ponašanje svog djeteta kako bi vidjeli postoji lipovećanje simptoma . Simptomi su često smanjen smanjenjem stimulanse u jednom prehrani . Izbjegavanje hrane s visokim razinama šećera i ugljikohidrata može stabilizirati aktivnost u mozgu .
Što uključiti u ADHD Dijeta
Zamislite dadijete s ADHD-om mogao usredotočiti bolje , naučiti više i izlagati više samokontrole - sve promjenom prehrambenih navika . Možete uključuju visoku proteina, s niskim udjelom ugljikohidrata doručak u dječjoj prehrani kako bi osigurao hranu za mozak . Važno je da vaše dijete konzumirati puno vode, voća i povrća , a izbjegavajući izlaganje metala u prehrani , od aluminija na teške metale . Dodavanje laneno sjeme ili laneno ulje u prehrani može povećati masne kiseline i stvoriti stabilan metabolizam . Iako su masne kiseline koje se nalaze u morskim plodovima , zagađivači poput žive djelovati kao neurotoksin koji može utjecati na funkciju mozga .
Troškova odnosi s ADHD Dijeta
ne trebaju kupuju skupe hrane ili dodataka za dijete s ADHD-om . Odabirom prave vrste hrane s odgovarajućim služe količinama i mijenja kako se hrana kuha ,dijete može postati manje hiperaktivna . Postoje jednostavne , isplativa načini izrade poboljšanja u dječjoj prehrani . Kupnja svježe namirnice i neprerađenih meso , i izbjegavanje pržene hrane pomažu u smanjenju troškova proračuna za hranu . Pokušajte se vratiti na osnove i izbjegavati hranu bojila i ostale dodatke .
Jačanje zdrave prehrambene navike
Važno je da do promjena dolazi za cijelu obitelj , pa da svaki član potiče dijete uspostaviti zdrave prehrambene navike . Kada jecijela obitelj čini promjenu ,dijete će znati da postoji podrška obitelji , iako to ne može bitijednostavan prijelaz na prvi pogled . Zdrava prehrana će pomoći djetetu s ADHD-om i stvoriti pozitivne promjene u ponašanju i izgledima .
