Kako spriječiti rak bubrega
Prikazati više uputa Screenshot Otkrijte čimbenike rizika za rak bubrega
1
Saznaj ako vaš način života ostavlja pod rizikom za rak bubrega . Čimbenici koji povećavaju svoje šanse za zarazu su pušenje , pretilost, sjedeći obrasce i profesionalne izloženosti na određene kemikalije .
2
biti posebno svjesni , ako je vaša obitelj ima povijest od raka . To , naravno, će vas staviti u opasnosti .
3
Pitajte svog liječnika ako bilo koji od lijekova koje trenutno uzimate može povećati rizik za rak bubrega . Neki lijekovi , kao što je više nema raspoloživih fenacetina , su povezani s rakom bubrega .
4
znati da je , u skladu s American Cancer Society , rak bubrega je dvostruko češći kod muškaraca kao u žena .
učiniti svoj dio kako spriječiti rak bubrega
5
prestati pušiti ako ste trenutnopušač .
6
održavanje zdrave težine za vaša dob , spol i visinu .
7
Držite nizak krvni tlak kroz zdravu prehranu i učestalo vježbanje .
8
jedu adekvatne količine voća i povrća .
9
Izbjegavajte izlaganje velike količine štetnih tvari poput azbesta , otapala i kadmija .
10
Monitor svoj krvni tlak . Povišene razine može doprinijeti kontrakcije od raka bubrega .