Što znači refleksna ovulacija?
Kvaliteta cervikalne sluziKvaliteta cervikalne sluzi - ili koliko je gusta ili rijetka cervikalna sluz - znak je da se tijelo priprema za ovulaciju. Odmah nakon menstruacije, cerviks će biti zatvoren, a cervikalna sluz će biti gusta, ljepljiva i bijela. Kako se tijelo približava ovulaciji, cervikalna sluz će biti tanja, prozirnija i skliskija, a bit će je i više. U plodnom prozoru, cervikalna sluz bit će poput sirovih bjelanjaka. Kada je cervikalna sluz skliska, prozirna i rastezljiva, to se naziva "Spinnbarkeit" i to je znak da će se ovulacija dogoditi unutar sljedećih 12-24 sata. Nakon ovulacije, cervikalna sluz ponovno će postati gusta, ljepljiva i bijela.
Bazalna tjelesna temperatura
Žene koje se nadaju zatrudnjeti pokušavaju izbjeći spolne odnose tjedan dana prije ovulacije i umjesto toga imati odnose što je više moguće u najplodnije vrijeme. Neke žene prate bazalnu tjelesnu temperaturu i koriste je kao znak da će se ovulacija uskoro dogoditi. Bazalna tjelesna temperatura obično opada dan prije ovulacije. To se zove "ferning" obrazac i to je još jedan način praćenja ovulacije jer je to znak pripreme tijela za ovulaciju.
Refleksna ovulacija
Također je poznato da određena ponašanja (kao što su snošaj, masturbacija ili duboko ljubljenje) također mogu rezultirati trenutnom ovulacijom , ako je žena u pravoj fazi svog ciklusa; ovaj koncept se naziva refleksna ovulacija . Neki praktičari za podizanje svijesti o plodnosti zagovaraju korištenje refleksne ovulacije kao alternative lijekovima za indukciju ovulacije i drugim medicinskim intervencijama kod žena s niskom plodnošću.
Na primjer, jedan stručnjak za svijest o plodnosti, dr. Thomas Hilgers, rekao je:"Ženama koje nemaju menstruaciju korisno je predložiti da odu u vreću [i imaju seks] svako toliko s ciljem da imaju nekoliko iskustava ejakulacije tjedno .. Za žene koje imaju menstruaciju, plodni prozor je vrijeme da budu u vreći što je češće moguće."
