Refleksologija prestati pušiti
Vi ste pokušali bezbroj puta kick naviku pušenja , no niti jedan od vaših pokušaja nije bio uspješan . Vi znate da pušenje nije samo loše za vaše zdravlje , ali to je takođervrlo stvarna prijetnja za dobrobit onih oko vas . Praktikanti i zagovornici refleksna tvrde da je ovaj oblik terapije može vam pomoći razbiti svoju ovisnost o nikotinu jednom i za sve . Što je Refleksologija ?
Refleksologija , prema Nacionalnom centru za komplementarne i alternativne medicine , jeoblik masaže terapija u kojoj se primjenjuje pritisak na određene točke na nogama , rukama ili ušima zacjeljivanja i opuštanje drugdje u tijelu . Arheolozi su otkrili dokaze koji potvrđuju da su varijacije na ovaj oblik medicinske prakse u uporabi već tisućama godina . Mnogi povjesničari kredit drevne Kineze s razvojem ovog oblika terapije prije otprilike 5.000 godina, ali to je također široko koristi od strane ranih egipatskih i japanske civilizacije .
Također poznat kao zona terapije , u praksi Refleksologija se temelji na uvjerenje da se određene točke na nogama i rukama povezana s raznih organa i tjelesnih sustava . Reflexologists vjeruju da mogu pomoći pri uklanjanju širok spektar bolesti primjenom različite stupnjeve pritiska na točke na nogama i /ili ruke , koji odgovaraju pogođenih tjelesnih sustava ili organa .
Mrda naviku
U svojoj knjizi , Feet Prvo :Vodič za Refleksologija stopala , Laura Normana i Thomas Dale Cowan tvrde da refleksologija može značajno smanjiti razdražljivost i anksioznost koja prati povlačenja nikotina i često uzrokuju odvikavanje pušača osvijetliti jednom opet . Oni preporučuju sjednice od 15 do 20 minuta dva puta tjedno ili kad god ježelju za pušenjem postaje teško odoljeti . Norman i Cowan sugeriraju da svaka sjednica početi s stimulacijom točke na stopala povezana s solarnog pleksusa , što bi trebalo pomoći da se opustite . Nakon što ste opušteni , oni preporučuju stimuliranje refleksnih područja za pluća, dijafragma i srce i nadbubrežne , epifizu , hipofizu i štitne žlijezde Srpski
Michelle R. Kluck , autor ruke na nogama : . Novi sustav koji čini RefleksologijaSnap ! , također vjeruje da refleksologija može pomoći pušačima razbiti naviku . Ona predlaže da refleksologija u prilog pušenje - prestanak programa treba koncentrirati na poticanje područja svakoj nozi koji se odnose na funkciju i zdravlje mozga , pluća i solarni pleksus . Poticanje na područja koja su refleksivna u mozak i solarnog pleksusa pomaže olakšati želje za nikotinom , prema Kluck , dok stimulacija područja koja povezuje u pluća poboljšava kvalitetu disanja i obeshrabruje pacijenta kontaminira pluća sa svim zagađivača koje su dio iskustva pušenja .
Ako želite eksperimentirati s refleksologije na svoju ruku, ili uz pomoć prijatelja ili člana obitelji , možete pronaći besplatne , interaktivne karte refleksologija stopala i ruke na web stranici Dorling Kindersley Knjige , UK izdavača (vidi Resources ) .
