Koje su prednosti Qi Gong
Nježni pokreti Qi Gong može poboljšati sposobnost antigena na cilju. Qi Gong može imati antikancerogena pogodnosti kao dobro .
Dišnog Prednosti
Qi Gong promovira sporije , dublje disanje , a može pomoći onima s astmom ili drugih respiratornih bolesti .
Muskuloskeletalni Prednosti
Qi Gong poboljšava držanje i snagu mišića . To također može pomoći onima koji pate od artritisa .
Kardiovaskularne koristi
Qi Gong snižava otkucaja srca i može poboljšati cirkulaciju .
Mental Health Benefits
Qi Gong može biti korisna za one s anksioznosti ili depresije . Odgovora na stres također može poboljšati .