Koje su različite vrste masažnih terapeuta?

Švedska masaža

* Najpopularnija vrsta masaže

* Koristi duge, klizne poteze za opuštanje i pomlađivanje tijela

* Pomaže poboljšati cirkulaciju, ublažiti napetost mišića i potaknuti opuštanje

Duboka masaža tkiva

* Intenzivnija od švedske masaže

* Koristi snažan pritisak za otpuštanje kronične mišićne napetosti i čvorova

* Može biti od pomoći osobama s kroničnom boli, ozljedama ili sportskim ozljedama

Sportska masaža

* Dizajniran za sportaše i osobe koje se redovito bave tjelesnom aktivnošću

* Pomaže poboljšati performanse, spriječiti ozljede i ublažiti napetost mišića

* Može također pomoći u smanjenju stresa i tjeskobe

Masaža okidačke točke

* Fokusira se na oslobađanje okidačkih točaka, a to su mala, osjetljiva područja u mišićima koja mogu uzrokovati bol

* Može biti od pomoći osobama s kroničnom boli, glavoboljom ili migrenom

Miofascijalno otpuštanje

* Koristi nježan pritisak za oslobađanje fascijalnih ograničenja, što su uske trake vezivnog tkiva koje mogu uzrokovati bol

* Može biti od pomoći osobama s kroničnom boli, ozljedama ili ograničenom pokretljivošću

Refleksologija

* Djeluje na stopala kako bi stimulirala specifične točke pritiska koje odgovaraju različitim organima i sustavima u tijelu

* Može biti od pomoći za različita stanja, uključujući stres, tjeskobu i bol

Limfna drenaža

* Pomaže poboljšati protok limfe, tekućine koja pomaže u uklanjanju otpadnih tvari iz tijela

* Može biti od pomoći osobama s limfedemom, stanjem koje se javlja kada se limfa nakuplja u tkivima

Kraniosakralna terapija

* Nježni oblik masaže koji laganim dodirom uravnotežuje protok cerebrospinalne tekućine u lubanji i kralježnici

* Može biti od pomoći za različita stanja, uključujući glavobolje, migrene i stres