Kako vježbati sa svojim psom
### Prednosti vježbanja s vašim psom
Mnogo je prednosti vježbanja sa svojim psom, uključujući:
* Poboljšano fizičko zdravlje: Vježba pomaže da i vi i vaš pas ostanete u formi. Može pomoći u smanjenju rizika od pretilosti, srčanih bolesti i moždanog udara, a također može poboljšati krvni tlak i razinu kolesterola. Vježbanje također može pomoći u jačanju mišića i kostiju te može poboljšati vašu fleksibilnost i koordinaciju.
* Smanjeni stres: Vježbanje je odličan način za smanjenje stresa i za vas i za vašeg psa. Kada vježbate, vaše tijelo oslobađa endorfine, koji djeluju na poboljšanje raspoloženja. Vježbanje također može pomoći u poboljšanju vašeg sna, što može dodatno smanjiti razinu stresa.
* Povećano povezivanje: Vježbanje sa svojim psom izvrstan je način povezivanja s vašim ljubimcem. Kada provodite vrijeme zajedno vježbajući, jačate svoju vezu i stvarate trajna sjećanja.
* Poboljšana socijalizacija: Tjelovježba je odličan način da se vaš pas druži s drugim psima i ljudima. Kada je vaš pas socijaliziran, vjerojatnije je da će se dobro ponašati i manje je vjerojatno da će razviti probleme poput agresije ili tjeskobe.
Početak
Ako tek počinjete vježbati sa svojim psom, morate učiniti nekoliko stvari da biste započeli:
* Razgovarajte sa svojim veterinarom: Prije nego počnete vježbati svog psa, važno je razgovarati sa svojim veterinarom kako biste bili sigurni da je dovoljno zdrav za vježbanje. Vaš veterinar također može preporučiti odgovarajući plan vježbanja za dob, pasminu i zdravstveno stanje vašeg psa.
* Počnite polako: Kada prvi put počnete vježbati sa svojim psom, važno je početi polako i postupno povećavati intenzitet i trajanje treninga. To će pomoći u sprječavanju ozljeda vašeg psa.
* Pronađite aktivnost u kojoj oboje uživate: Postoji mnogo različitih načina vježbanja sa svojim psom, stoga je važno pronaći aktivnost u kojoj oboje uživate. Neke popularne opcije uključuju hodanje, trčanje, planinarenje, plivanje i igranje dohvaćanja.
* Neka to postane rutina: Najbolji način da iskoristite prednosti vježbanja sa svojim psom je da to postane rutina. Pokušajte vježbati sa svojim psom barem 30 minuta većinu dana u tjednu.
Savjeti za vježbanje s vašim psom
Evo nekoliko savjeta za vježbanje sa svojim psom:
* Odaberite sigurnu lokaciju: Kada vježbate sa svojim psom, važno je odabrati sigurno mjesto. To znači mjesto na kojem nema prometa, drugih životinja i opasnosti kao što su oštri predmeti ili otrovne biljke.
* Budite spremni: Kada vježbate sa svojim psom, važno je biti spreman. To znači da ponesete vodu i za sebe i za svog psa, kao i uzicu, poslastice i pribor za prvu pomoć.
* Slušajte svog psa: Važno je slušati svog psa i obratiti pažnju na njegove znakove. Ako vaš pas pokazuje znakove umora, kao što je teško dahtanje, usporavanje ili ležanje, vrijeme je da prestanete s vježbanjem.
* Zabavite se! Vježbanje sa svojim psom bi trebalo biti ugodno za oboje. Potrudite se da se zabavite i uživate u međusobnom društvu.
