Kako se zove trening?

1. Vježba: Najopćenitiji izraz za tjelesnu aktivnost radi poboljšanja ili održavanja tjelesne kondicije.

2. Vježbanje: Planirana vježba. U Ujedinjenom Kraljevstvu i Irskoj obično se piše kao jedna riječ, "vježbanje".

3. Trening: Sustavni program vježbanja tipično za određenu aktivnost ili sport.

4. Tjelesna aktivnost: Svaki tjelesni pokret koji rezultira utroškom energije.

5. Fitnes: Stanje dobrog tjelesnog stanja, osobito kao rezultat redovite tjelovježbe i pravilne prehrane.

6. Aerobik: Vježba koja ubrzava otkucaje srca i poboljšava kardiovaskularnu kondiciju.

7. Anaerobne vježbe: Vježbe koje ne zahtijevaju kisik, poput sprinta ili dizanja utega.

8. Trening snage: Vježba osmišljena za povećanje mišićne snage i mase.

9. Trening izdržljivosti: Vježba osmišljena za povećanje kardiovaskularne izdržljivosti.

10. Trening fleksibilnosti: Vježba osmišljena za poboljšanje raspona pokreta zglobova.