Kako Šetnja Korištenje razboju
1
Postavite kolica ili standardni stolac na jednom kraju na razboju . Ako koristite invalidska kolica , ne zaboravite zaključati kočnice .
2
jurnuti naprijed u svom naslonjaču , savijte koljena , nagnuti naprijed i push up od naslone za ruke svoje invalidskih kolica ili stolice dok ne dođete u stojećem položaju . Držite na razboju kada stojite . Ako nemate dovoljno snage za guranje do štanda , doseći i iskoristite razboju iz sjedećeg položaja , a zatim povucite se na svoje noge .
3
Počnite hodanje po prvi put kreće ruke prema naprijed duž barovima na približno udaljenosti namjeravate korak . Uzmi korak sa svojim slabijim nozi prva , podržava dio svoje tjelesne težine kroz svoje ruke kao što hvat na razboju . Dovesti svoju jaču nogu u susret slabiju nogu . Nastavite držati na razboju i ponovite ove korake dok ne dođete do kraja drvene platforme .
4
Okreni se hvatajući traku pored svoje jaču nogu s obje ruke . Poduzeti male korake s nogama dok se okreće svoje tijelo . Nakon što su u mogućnosti doći , zgrabite suprotnu traku s jedne strane i središte sebe na platformi .
5
Šetnja po duljini na razboju kao što je prethodno opisanih . Na kraju platforme , okreni se koriste iste upute u koraku 4 dok vam stražnjica je ispred svog invalidskih kolica ili stolice . Poduzeti male korake unatrag , dok i dalje drže na razboju dok ne osjetitestolica dodiruje leđa vaših nogu .
6
sežu i iskoristiteruka počiva na obje strane kolica ili stolice , a polako se spustite u sjedeći položaj . To će spriječiti stolicu iz kliženje iz ispod vas dok sjedite.