Tijelo Natrag Buddy Upute
1
Držite tijelo natrag Buddyja s dvije poluge ili okvira . Ti će vršiti pritisak na bilo koju skupinu mišića koja uzrokuje bol , da li na vaše noge , ruke, noge , prsa ili bokove .
2
Hook tijelo natrag Buddy preko vrata primjenjivati pritisak nahard - dostupna mjesta na leđa . Pomicanje funkcije malo dok se odmara na svoje problematična područja .
3
Nanesite količinu pritiska ste zadovoljni na mišićne skupine . Nanesite konstantan pritisak za 10 do 30 sekundi , a zatim otpustite .
4
ponovite područja dva ili tri puta tijekom sjednice . Pijte vodu nakon korištenja tijelo natrag Buddyja kako bi vaši mišići ozdravi .