Kako liječiti iščašeni palac?
1. Trenutačno djelovanje:
- Ostanite mirni i procijenite situaciju.
2. Lagani pokreti:
- Nježno pokušajte pomaknuti palac ako je moguće. Ako se pomiče bez značajne boli ili otpora, vjerojatno je uganuće, a ne iščašenje.
3. Imobilizacija:
- Poduprite palac drugom rukom kako biste ga zadržali na mjestu i spriječili daljnje pomicanje.
4. Kompresija leda:
- Stavite vrećicu leda umotanu u tanku tkaninu na ozlijeđeno mjesto oko 15-20 minuta.
5. Potražite stručnu pomoć:
- Ako se palac čini deformiranim, natečenim, izrazito bolnim ili se odbija pomaknuti, neophodno je potražiti liječničku pomoć jer se može raditi o iščašenju ili prijelomu.
6. Liječnička procjena:
- Liječnik će procijeniti ozljedu, provjeriti radi li se o iščašenju, a može naručiti i rendgensko snimanje kako bi se isključio prijelom.
7. Smanjenje:
- Ako se radi o iščašenju, liječnik će pokušati lagano manipulirati (reducirati) zglob natrag u pravilan položaj. To se može učiniti ručnim tehnikama.
8. Udlaga ili gips:
- Nakon smanjenja, na palac i zglob se može staviti udlaga, steznik ili gips kako bi se pružila podrška tijekom procesa zacjeljivanja.
9. Upravljanje boli:
- Lijekovi protiv bolova koji se izdaju bez recepta poput ibuprofena ili naproksena mogu se uzimati prema uputama za ublažavanje boli i smanjenje upale.
10. Naknadna njega:
- Možda će biti potrebni kontrolni pregledi kod vašeg liječnika kako bi se pratilo zacjeljivanje i osigurao pravilan oporavak.
11. Rehabilitacija:
- Nakon što se udlaga ukloni, može se preporučiti fizioterapija za postupno vraćanje opsega pokreta i jačanje palca.
Ne zaboravite da samoliječenje iščašenog palca može dovesti do komplikacija, stoga je važno potražiti stručnu liječničku pomoć ako sumnjate na iščašenje.
