Zdravlje Prednosti suha sauna

Stoljećima , saune svih vrsta su korišteni u različitim kulturama zbog zdravstvenih prednosti koje oni nude . Moždanajpopularniji jefinska sauna , stvara i koristi od strane ljudi iz Finske za više od 1.000 godina . U današnjem modernom svijetu , možete pronaći suhe saune u većini sportskih dvorana i lječilišta u svakom gradu , dok su mnogi ljudi izabrali da ih kupiti za svoje domove za praktičnost i češće korištenje . Funkcija

sauna je jednostavnopriložiti boravak koji se zagrijava s električnim grijačem , woodstove ili infracrvenog grijača . Temperatura može biti intenzivniji dodavanjem pare , ili se može ostaviti suha; to varira ovisno o korisnikovom preferencija
Detoksikacija

visoka temperaturasuha sauna stvara otvara pore , da se toksini napustiti tijelo kaokupač počinje znojiti . . Ti toksini su olovo, živu i kolesterol .
Gubitak masnoće

Kada uđete u saunu ,povišene temperature činisrce raditi slati više krvi kroz kapilare . Energija potrebna za to da se dogodi sagorijeva više kalorija , što rezultira gubitkom masti .
Ubio Virusi

Visoke temperature u suhom saunom stvoriti groznicu reakciju , koji ubija bakterije opasne u tijelu . Također se povećava broj leukocita u krvi , u konačnici rezultiralo jači imunološki sustav .

ANALGETIK

Suhi saune stimulira vazodilataciju perifernih krvnih žila . To ublažava bolove uzrokovane artritisom i burzitis i ubrzava proces ozdravljenja od uganuća i izdvajali mišića .
Razmatranja

Za postizanje maksimalne zdravstvene prednosti suhom saunom , što treba ga redovito koristiti u razdoblju od 10 do 20 minuta , a onda odmor izvan saune za tom istom razdoblju prije ponovnog ulaska u prostor . Također je važno piti puno vode prije , tijekom i nakon uporabe kako bi se izbjeglo postane dehidrirana .
Fun Fact

saune su toliko popularni u Finskoj , gdje se nalazi približan broj stanovnika od 5 milijuna ljudi , da oni imaju 700.000 saune , što je jedan sauna za svakih sedam ljudi .