Prirodni lijekovi za prestati pušiti
Mnogi pušači koji su pokušali recept ili over - the-counter lijekove prestati naviku su izdržali bezbroj nuspojave . U nekim slučajevima nije bilo nuspojava , ali također nijepuno pomoći da prestati pušiti . Prirodni lijekovi su dobili veću pozornost ovih dana , a one s nikotina navike spoznaju iznenađujući uspjeh pomoću ove metode . The Little Things
Ne možete zaustaviti naviku , osim ako ga zamijeniti s navikom . Ako ne zamijeniti problem sa zdravom rješenja , naći ćete se odmah vratiti odakle ste krenuli . Umjesto da posegnete za cigarete , zgrabite neki ukusan slatki . Slatki , naravno, smanjuje tjelesne žudnje za nikotinom .
Poput soli ? Lizatinešto iz dlanu kad otkrijete da ste žudnja dim . Neki tvrde ova metoda stvarno radi . Druge stvari koje možete isprobati su: žvakaće gume , sisa na sugarless tvrde bombone i četkanje zubi često . To je teže staviti nešto dimi u usta kad ste stalno umetanjem Minty , ukusnih jela koja vas neće povrijediti .
Dijetetski trikovi koje djeluju
u Indiji lijek za opijum ovisnosti je bila kuhana zob . Ljudi tamo su otkrili da kadaopijum ovisnik nastavio ovu metodu detox , on ili ona također prestati pušiti cigarete . Dodajte žlicu podzemnih zob --- ne treba zamijeniti za zobene --- do dvije šalice kipuće vode . Neka ga strma preko noći . Sljedeći dan , piti neke od ovih izmišljotinanekoliko sati nakon svakog obroka . Nemojte ga uzimati nakon 20:00 Smatra se da je visoka alkalna svojstva tla zobi borbi protiv ovisnosti . Ostali visoki - alkalna hrana su špinat , zelje, grožđice, lima grah i bademe .
Pijte puno vode na istoj razini sustava . Suzdržite se od kofeina , jer se zapravo može izazvati želju i uzrokuje dehidraciju . Držite se podalje od slatkiša za prvih nekoliko dana nakon što ste prestali . Šećer pojačava potrebu za nikotinom . Preporučuje se da ste žvakati celer , mrkva i drugim svježim povrćemprvom tjednu nakon što položi cigarete .
Akupunktura
Akupunktura je korištena za više od desetljeća za liječenje ovisnosti o nikotinu . Jedan acupuncturist je brzo ukazati na to da bez obveze pacijenta , ne postoji učinkovit dugotrajno liječenje . Ako ste ozbiljni oko sebe osloboditi tog skupog ovisnosti , akupunktura jeput to ići .
Akupunktura pomaže smanjiti napetosti povezanih s pušenjem . Određene uho bodaacupuncturist će se usredotočiti na pomoći povećati snagu volje i umanjiti simptome ovisnosti . Neke druge točke pomoći vratiti osjećaj blagostanja i ravnoteže , smanjivanje želje za nikotinom , pa čak i smanjenje potrebe za hranom .
