Kako spriječiti Acid refluks Naravno

refluksa kiseline ječest problem za mnoge ljude , ali postoje načini da se spriječi kiselina refluks , naravno . Evo nekoliko savjeta koji će vam pomoći prirodno spriječiti refluksa kiseline . Upute
1

glavni uzrok kiselina je vrlo jednostavno , ono što jedete . Ako ste pate od refluksa kiseline , važno je izbjegavati namirnice bogate kiseline . Izbjegavanja hrane s limunskom kiselinom , kao što je bilo agruma . Također je važno da se izbjegne bilo kakav začinjene hrane . Za razliku od tih očitije hrane , prehrana bogata masnoćama također može izazvati refluks kiseline . Pokušajte se staviti na niže masnoće komadi mesa i morskih plodova , i pokušati izbjeći bilo kakve masne i masne hrane .
2

najstariji poznati lijek za refluks kiseline , zapravo je jabučni ocat . Ova metoda je prvi put dokumentirana u sredinom 1950-ih godina , u knjizi posvećenoj alternativne medicine . Neki ljudi zaklinjem se ovom metodom , ali to je zapravo i nije testiran u području medicine . On je predložio da se samo popiti 12 pantera čašu vode s 1 žlica jabučnog octa izlio u nju . Drugi način je da se samo uzme jabučni ocat tableta , koji se pokazao kaonajbolja metoda . Za to da rade , to je trebao biti gotov prije svih obroka .
3

Još jedan prirodni način da se izbjegne refluksa kiseline je jesti namirnice koje će vam pomoći kako bi se spriječilo želudac od izrade višak kiseline . Neke namirnice koje se smatra da su to učinili su banane , kao i papaje . Samo jesti jednu bananu ili papaja prije jesti veće obroke, kao što su večeru .