Alkalna Hrana terapija
prirodnu pH iznosi oko 6,4 . Neki liječnici i zdravstveni stručnjaci kažu da je naš optimalni pH i naš optimalno zdravlje neraskidivo su povezani . Prema toj teoriji , kada smo postali previše kiselo , s kojim se suočavamo zdravstvene probleme koji mogu uključivati artritis, rak i infektivne bolesti . Konzumiranje više od određene hrane i izbjegavanje previše drugima mogu promicati ravnotežu . I to jepoanta koncepta alkalne hrane terapija . Acid Opasnost
Prema zagovornicima pH teorije zdravlje , naš moderni prehrane uvela previše hrane koja nas gurnuti ispod 6,4 pH . Kisele hrane sve su više dostupni i obilna u našem modernom zapadnom prehrani - . Te je potrebno svjestan napor kako bi ih izbjegli
Ove namirnice su meso (osim piletine ) , plodovi mora , ulja , žitarice , orašasti plodovi , mahunarke , tjesteninu , većina mliječnih proizvoda, većina konzervirane i prerađene prehrambenih proizvoda , lijekova i alkohola . Čak i izbori se smatraju zdravim u mnogim aspektima - kao što su laneno ulje , riža kolača i sojinog mlijeka - može " zakiseliti " tijelo
alkalizing
Prema . zagovornici teorije pH ravnotežu , jesti " alkalizacijska " hrane može dovesti do ravnoteže tijela . I srećom - i možda ne tako slučajno - hrana ljudi trebaju vratiti ravnotežu smatraju zdrave namirnice . To uključuje većinu povrće ( korjenasto , lisnato povrće , klice, tikvica , nightshades pa čak i fermentirane povrće ), većina voća , sjemenki, jaja, jogurt , sir, začine , čajeve i sokove tofu .
Ovisno o kojoj " Alkalizacijsko " stručnjak slijedite ,teorija drži da svatko treba imati između 75 i 80 posto alkaliziranje hrane , a između 20 i 25 posto " zakiseljavanja " hranu svaki dan .
nedostatka dokaza
većina mainstream liječnici - uključujući konzalting liječnike artritis temelj - će ukazati na to da ne postoji istraživanje ili dokaze iz kojih proizlazi da je alkalna hrana ciljati većinu bolesti zagovornici tvrde
No . , neki liječnici priznaju da kad bi ljudi bili ispuniti 75 do 80 posto svojih dijeta s " alkalizacijskih " hranu poput voća i povrća , vjerojatno će ljudi izgubiti težinu - što može imati pozitivan učinak na artritis smanjuje stres na zglobove . Gubitak težine također može pozitivno utjecati na bolesti srca, dijabetes i mnoge druge bolesti .
Dakle , dok pojam pH nedostaje podrška u medicinske zajednice , to se ne smatra opasnim ili nezdravo .
