Toksin čišćenje dijeta
toksin čišćenje dijeta čisti tijelo od bilo koje tvari koje se mogu smatrati otrovni; to uključuje bilo koji materijal koji je dodao da je tijelo kroz okoliš ili putem osobe normalne prehrane . Do čišćenja tijela od tih tvari kroz kontrolirani prehrambene režima , možete početi osjećati jači , budniji i više energije . Toksin čišćenje dijeta uključuje stavljajući najviše hranjiv hranu u svoje tijelo , osim one koja će istjerati toksina kroz česte stolice . Tko jetoksin Dijeta za ?
Ljudi koji pate od toksina graditi-gore u njihov sustav može doživjeti umor , probavne smetnje , lošu kožu , bol u mišićima, ili čak i loš zadah , zbog hormonalne neravnoteže i siromašni imunološki sustav . Ako ste pate od tih stvari, a sumnjaju da bi moglo biti zbog prekomjerne toksina u vašem sustavu , trebali biste prvo konzultirati profesionalnu dijetetičar ili drugi zdravstveni djelatnik , koji se može procijeniti u osobi bilotoksin čišćenje dijeta je prikladno za svoju situaciju . Djeca , trudnice i dojilje , te osobe s poremećajima prehrane , anemija, i autoimunih bolesti ne bi trebalo ići na ovu dijetu , jer je intenzivna i zahtijeva brojne prehrambenim ograničenjima . Svatko s genetskom bolešću ili bilo kakve ozbiljne bolesti bilo koje vrste u pravilu ne bi trebalo poduzeti toksina čišćenje dijeta .
Hrane u toksin čišćenje dijeta
toksin čišćenje dijeta pila osloboditi tijelo od toksina što je više moguće kroz redovite stolice . Stvarni komponente vašeg toksina čišćenja prehrani ovisit će o vama , vašem tipu tijela, života i zdravlja . Trebali biste se posavjetovati s liječnikom alternativne medicine , koji mogu procijeniti ono što treba jesti , a ne jesti tijekom dijeta . Većina toksina čišćenje dijeta zalagati da jedete puno svježeg voća i svježeg povrća . Smeđa riža , leća i ostale grah , a ekstra djevičansko maslinovo ulje su uobičajeni toksin - čišćenje hrana . Obroci su mali i općenito će biti juhe i salate sa svježim voćem i povrćem , a grah ili zrna jelo . Možete jesti orašasti plodovi i sjemenke , kao što su laneno sjeme , sjemenki bundeve , bademi, indijski oraščić i , kao grickalice ili škropili na vrhu druge namirnice . Možete jesti male povrća i voća zalogaje tijekom dana .
Puno tekućine su druga neophodna sredstva za čišćenje toksina prehrani . To može biti biljni čajevi, limuna i vode rižino mlijeko . Trebali biste bili sigurni da su pili najmanje osam čaša soba - temperatura vode svaki dan . Tijekom čišćenja toksina prehrane , trebali biste izbjegavati mliječne proizvode, pšenicu proizvode ( kao što su tjestenina , kruh ), a ništa sadrži šećer , uključujući i umjetnih sladila .
General Iskustvo
Većina ljudi iskustvo glavobolje tijekom prvog tjedna njihova toksina čišćenja prehrani . Budući daprehrana podrazumijeva konzumiranje namirnica koje će povećati svoje stolice , to je uobičajeno da se proljev , dehidracija i nedostatak energije . Ako ste proći toksin čišćenje dijeta , trebate pažljivo pratiti svoj napredak . Akodijeta provodi tijekom duljeg vremenskog razdoblja , to bi moglo dovesti do nedostataka hranjivih tvari ili pogoršati simptome . Razdoblje za čišćenje toksina prehrani ovisi o osobi , aliprosječna toksin čišćenje dijeta traje nekoliko tjedana . Ako planirate toksin čišćenje dijeta , pobrinite se da nemaju visoke energetske djelatnosti da prisustvuju , jer ćete se osjećati slabiji tijekom same prehrane .
Nakondijeta je gotova , što bi trebalo nije se odmah vratiti na prijašnju načinu života i prehrambenim navikama . Umjesto toga , trebali olakšati povratak postupno u jesti druge namirnice; Inače, vjerojatno ćete doživjeti grčevi u trbuhu , proljev i druge učinke trovanja hranom kao rezultat . Mnogi ljudi i dalje slijede mnoge zdrave hrane smjernicama prehrane nakon što su ga završili , imajući puno voća i povrća u svakodnevnoj prehrani .
