Stvari za korištenje hipnotizirati nekoga
Hipnoza jefokusiran , trance -like stanje uma . Suprotno uvriježenom mišljenju ,predmet pod hipnozom ne spava , ali u pojačani stanje svijesti . Također ,predmet se ne može staviti pod hipnozom protiv njegove volje . Postoje različiti stilovi hipnoze , i terapeuti koriste varira alate kako bi se izazvala hipnotičko stanje . Pacijenti čak može naučiti da se hipnotizirati; Meditacija je jedan oblik samo- hipnoze . Jedna konstanta je dapredmet treba biti opuštena kako bi ušli u hipnotičko stanje , a postoji nekoliko alata koji vam mogu pomoći u postizanju tog cilja . Hypnotic Zvukovi
Fokusiranje na ritmičku zvuk , poput metronoma ili otkucava sat , može smiriti um i pomoćipredmet ući opušteno stanje . Tu je i meditativna glazba koja uključuje i tonove zvona kako bislušatelj tiho joj svjesni um s naglaskom na glazbu . Pjevanje može pomoćipredmet opustiti i yoga meditacija koristi napjeve , ili mantre , da se postigne veći mentalno stanje .
Hypnotic Visuals
Fokusiranje naponavljaju vizualna , kao swinging njihalo , ima isti učinak kao i ponavljajuće zvukove . Sužavanje fokusa ,predmet smiruje um i ulazi u opušteno stanje . Aritmički slika, kao što su riba tenkova i kaleidoskop slika također opuštanje i pomoć kako bi potaknuli hipnotičko stanje . Čak i nešto tako jednostavno kao što treperi digitalni sat može izazvati hipnotičko stanje .
Vođena Meditacija
Aktiviranje subjekta maštu , vodio meditaciju koristi govorni slike voditi subjekt u opuštenom stanju . Subjekt može voditi sama ili to učiniti uz pomoć terapeuta . Vodič pruža minimalne detalje i omogućuje ispunu subjekt u praznine . Na primjer ,vodič može reći: " Vi ste šetnje kroz šumu ... " ipredmet psihički ispunjava u detaljima . U drugim slučajevima ,vodič može imati predmet fokus na njegovo disanje i imaju svaki dah vodstvo na drugu razinu opuštanja .
Ritmičke pokrete i Touch
Nježna ljulja i njihanje će i uspavati predmet u opušteno stanje . Kao i sa svim drugim hipnotički alata ,namjera je pružiti jednu točku fokusa , tako dapredmet mogu isključiti ometanja . Nježan dodir , kao što trljajući ruke ili preko ramena , također pruža taktilno točku fokusa i smiruje um .
