Riblje ulje informacije Pros &Cons

ribljeg ulja sadrže velike količine omega - 3 masnih kiselina . Ove masti su od vitalnog značaja za ljude , ali ne može biti stvoren prirodno u tijelu . Da bi riblje ulje dodataka , masno tkivo je izvađen iz riba poput lososa , haringe , skuše , i bakalar . Krvni tlak

Riblje ulje može se koristiti za smanjenje visoke razine krvnog tlaka , ali trajati nepravilne , visoke doze ribljeg ulja može uzrokovati dodatne zdravstvene probleme kao što su krvarenje . Savjetujte se s liječnikom za informacije o pravilnom dozom za svoje tijelo .
Toksičnost

Dugotrajno korištenje ribljeg ulja može izgraditi otrovne razine vitamina A, E , i D u tijelu . Žene koje žele imati djecu trebali poduzeti niže doze ribljeg ulja za sprečavanje komplikacija u trudnoći se odnose na ovaj rizik .
Kolesterol

Pojedinci s poviješću visoka razina kolesterola mogu koristiti riblje ulje za smanjenje lipoproteina niske gustoće kolesterola , što jevrsta kolesterola koji može uzrokovati zdravstvene komplikacije na visokim razinama .
želučanih problema

Riba ulje može uzrokovati crijevne probleme kao što su proljev , žgaravica, bolovi u trbuhu , refluksa kiseline , i drugih srodnih poteškoća . Ukoliko bilo koji od ovih simptoma postoje prilikom uzimanja riblje ulje dodataka , smanjiti dozu ili prestati uzimati riblje ulje dodataka .
Alergije

Svatko s plodovima mora alergija je vjerojatno da će doživjeti isti alergijske komplikacije s ribljim uljem . Osobe s takvim alergijama trebali biti oprezni i izbjegavati uzimanje riblje ulje dodataka .