Namirnice koje liječe ekcem

Ekcem ječest kože uvjet da prije svega utječe na djecu . Neka djeca prerastu ekcemi , dok drugi pate cijeli život . Ako vi ili netko koga poznajete ima uvjet , to je bitno da bi dnevnik prehrane . Svaka osoba je jedinstvena i različita hrana izazvati ekcem na različite ljude . Neke ljekovite namirnice poput banana je poznato da smanjenje akni . Značaj

dr. Fiona Bath - Hextall na Sveučilištu u Nottinghamu u Velikoj Britaniji kaže da prehrana može učiniti ekcema bolje ili lošije . Određene namirnice koje pomažu smanjiti upalu u tijelu može uvelike smanjiti simptome poput oteklina, svrbež i mjehura . Sirovo voće i povrće koji sadrže vitamine i minerale su korisne . Osim toga , hrana bogata omega - 3 masnim kiselinama može smanjiti upalu i poboljšati zdravlje kože . Namirnice koje sadrže omega - 3 masne kiseline su losos , bademi i jetra bakalara ulje .

Jaja i mlijeko, čini se da su dvije najčešće okidač namirnice , ali svako dijete je drugačije . Neka djeca izbiju od previše šećera ili prerađene hrane u njihovoj prehrani .
Važnost hidratacije

Studija provedena na Sveučilištu Humboldt u Berlinu otkrio da voda imabitna uloga u prevenciji ekcema . Kada djeca su dobili čistu vodu s niskim postotkom natrija njihovi simptomi se činilo kako bi poboljšali . Rezultati su obećavajući , ali razlozi učinkovitosti vode su nepoznati . Voda ispire tijelo od viška toksina , kao i poboljšanje zdravlja kože .
Vremenski okvir

duljinu vremena koje je potrebno za ekcem se jasno se razlikuje za svaku osobu . Rezultati su također ovisi o tome je liosoba biti oprezni o svemu što jede . Imajući dnevnik prehrane za šest tjedana obično može dati točnu procjenu o tome koje namirnice su korisne ili štetne .


Prednosti

namirnice koje sadrže omega - 3 masne kiseline su najkorisnije za osobe s ekcema i drugih kožnih bolesti . Omega - 3 masne kiseline podmazivanju zglobova , kao i poboljšanje zdravlja srca i mozga . Tijelo ne bi tih masnih kiselina , tako da oni moraju biti dobiveni iz prehrane . Uzmite jednu žlicu lanenog ulja ili ulja jetre bakalara dnevno . Uključi losos, orašasti plodovi i ostali masnu ribu , nerijetko u vašoj prehrani . Ako želite dobiti dodatnu zaštitu , možete dobiti omega - 3 dodataka u trgovinama zdrave hrane .
Upozorenje

Kad omega - 3 masne kiseline su se veći i oni mogu smetnje kod nekih lijekova . Ako vi ili vaše dijete ima zgrušavanje krvi lijekove , razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja visokih doza dodataka . Omega - 3 masne kiseline su potrebne , ali previše dobra stvar može izazvati interakcije s nekim recepta . Uvijek razgovarajte sa svojim liječnikom prije početka nove prehrane .