Prirodni načini da se otvori začepljen nos
Pate od začepljen nos , bilo u pratnjihladno ili jednostavno pojedinačnoj pojavi , može napraviti govori , jede i spava teško . Iako su mnogi over-the -counter lijekovi i postoje da bi se privremeno otvaraju nosna prolaza , mnogi ljudi radije pronaći prirodne načine da otvore svoje začepljen nos . Steam
Vjerojatnonajlakši i najjeftiniji način da se pomogne očistiti začepljen nos je uz korištenje pare . Iako parne strojeve lica mogu se kupiti na prilično jeftin stopa ,isti rezultat može postići sa zajedničkim kućanskih predmeta . Veliki pan , kao što su špageti lonac , je dovoljno velik da se napuni s vodom tvori kontinuiranu pare . Za stvaranje pare , međutim , nekoliko žlica. od soli mora se dodati u vodu prije vrenja . Kadvoda počne ključati , ako nema dovoljno para , male količine soli može se dodati u lonac vode dopara je dovoljna .
Drži ručnik preko glave i naginje se iznad lonac kipuće vode ,pare će biti lako udahnuti brzo i učinkovito . To se može učiniti u trajanju do 20 minuta na vrijeme , pazeći da ne nagnuti u preblizu kako bi izbjegli opekline .
Neti Pot
Neti pot popularno prirodan način otvoriti začepljen nos . Ovaj mali lonac , koji izgleda kao Aladinova lampa , je ispunjen fiziološkom otopinom , a potom koristi za navodnjavanje nos . Slana otopina djeluje smanjivanjem membrane u nosni prolaz kada prelije u jednu nosnicu i pusti da teče izdrugog . Korištenje neti pot ispravno traje prakse i strpljenja , ali nakon što je ovladao , redovito korištenje kada pate od začepljen nos može dovesti do ozdravljenja cilija u nos membrane , prema dr. Murray Grossman , autor sinusitis savjeta .
Za korištenje neti pot , napunite posudu s mlakom vodom i dodati fiziološke otopine . Podignite vrh lonac na jednu nosnicu i nagnite glavu u stranu kako bi se omogućiloda protok vode iz lonca u nos šupljini . Rješenje će polako istjecati iz druge nosnice zajedno s nekim drugim blokiranim - up čestica koje mogu biti unutar šupljine . Ponovite s druge strane na nos da je čist na obje strane . To se može učiniti jednom ili dva puta na dan dok se simptomi začepljen nos ustraju .
