Pros žvakaćih guma

Kad mislite žvakaće gume , vjerojatno ne normalno razmišljati o zdravstvenim prednostima . Međutim , istraživanje je sugerirao mnoge pozitivne učinke od žvakaćih guma . Učinci će se razlikovati osobe do osobe , ali uglavnomistraživanje pokazuje guma za žvakanje može pomoći povećati koncentraciju , omogućilo oslobađanje stresa , poboljšava pamćenje , pa čak i pomoći upravljati svojim težine . Stres Izdanje

žvakaća guma , neki psihijatri i psiholozi kažu , može smanjiti stres i puštanje male količine živčani energije . Ritmičko gibanje žvakanje ima euforiju osjećaj da mogu pomoći zadovoljiti i opustiti --- potencijalni izlaz energije , smanjuje frustracije i iritaciju .
Memorija

Žvakanje guma je povezan s povećanjem zadržavanje pamćenja i kognitivnih sposobnosti . Ovaj učinak može proizlaziti dio iz kontinuiranog žvakanje i pomicanjem čeljusti , što povećava aktivnost u hipokampusu --- dijelu mozga koji je odgovoran za pamćenje . Žvakaća guma povećava razinu glukoze u tijelu , koji se zatim pokupila inzulinskih receptora u hipokampusu . Glukoza daje dodatno gorivo za mozak i može povećati memoriju .
Težina

Upravljanje težine može dokazati teško . Žvakaća guma, koja ima nizak broj kalorija , može zamijeniti prigristi za mnoge pojedince , a to može smanjiti želju za više kaloričnu hranu . Biloguma bez šećera ili redovito , to može pomoći smanjiti želju i dati vam osjećaj sitosti . Žvakaća guma također može pomoći izgorjeti neke kalorija --- samo oko 11 kalorija po satu , ali dovoljno da bi se smanjiti želju za više kaloričnu hranu .
Oralno zdravlje

žvakaća guma povećava proizvodnju sline . Povećana sline ne samo da može pomoći u smanjenju spali srce i refluksa kiseline , ali i povećanje oralno zdravlje . Više sline povećava koncentraciju minerala i antibakterijske komponente koje će vam pomoći ukloniti šećere i ostataka hrane iz usta . Niže razine šećera i čestica hrane u ustima i na zubima znači niže razine propadanja - uzrok kiselina u ustima .