Koje su prednosti Dance terapija za žene ?
Plesna terapija , ponekad naziva pokret terapija , jevisoko cijenjen oblik komplementarne liječenja s dugom poviješću . Prednosti za žene - i često ljudi , kao i - uključi fizičke , mentalne i emocionalne komponente . KaoAmerican Cancer Association primjećuje , " Ples je biovažan dio samoizražavanje , obrednih i vjerskih događaja , a zdravlje je u većini kultura kroz povijest . " To je bio jedan od glavnih elemenata indijanskih iscjeliteljskih rituala generacijama . Plesna terapija ušao u mainstream zapadne medicine u 1942 , kada Marian Chace počeo podučavati plesa u Washington DC bolnici nakon uspješno radi s brojnim traumatiziranih svjetskog rata veterana . Trenutno više od 1.200 certificiranih plesni terapeuti u SAD- Definition
American Dance terapija udruga , osnovana 1956 , definira plesnu terapiju kao " psihoterapijskom korištenje pokreta u procesu koji podupireemocionalna , kognitivni i fizički integracija pojedinca . " kao uma i tijela terapije koja promiče zdravlje i ozdravljenje , ona se koristi za jačanje zdravlja i zdravog pojedinca kao metoda za ublažavanje stresa za osobe s kroničnim bolestima .
Fizička Prednosti
kao novi socijalni radnik online stranicama objašnjava , " Dance /pokret terapija također pruža zdravstvene beneficije sve vježbe radi. " Žene koje sudjeluju u plesnom terapija može očekujemo da ojačaju svoje srce , poboljšati cirkulaciju , izgradnju mišića i bolju kontrolu težine . Žene mogu očekivati poboljšanje mobilnosti i smanjiti napetost mišića , kao dobro. U teoriji , plesna terapija može ojačati imunološki sustav i spriječiti bolesti , iako je dodatno znanstveno istraživanje je potrebno kako bi potkrijepili takve tvrdnje .
Psihološke i emocionalne prednosti
Tu je neki klinički dokazi koji podupiru tvrdnje o važnim emocionalnih i psiholoških prednosti da žene proizlaze iz plesne terapije . Novi socijalni radnik izvještava da ove prednosti uključuju poboljšanu samopoštovanje , smanjenja stresa , tjeskobe i depresije , a smanjuje se u kronične boli i osjećaja izoliranosti . Plesna terapija daju učiteljima način "čitanja " pacijente svojim pokretima . U psihički bolesne pacijente s ograničenom sposobnošću da verbalizirati plesna terapija nudi put za povećanje komunikacije između pacijenata , terapeuti i vanjskog svijeta .
Zdravstvene beneficije
Neka istraživanja podržava korištenje plesne terapije za određene medicinske uvjete . Studija objavljena 2005 godine u časopisu " Cancer skrb , " utvrđeno da ples i pokret terapije značajno poboljšava kvalitetu života preživjelih od raka dojke . Ženski subjekti istraživanja također izvijestio poboljšane tijela slike i poboljšanu funkciju ramena . 2012 Studija , objavljena u " European Journal of Cancer Care ", u usporedbi jogu i plesnu terapiju kao komplementarnih tretmana za grupe ljudi , pretežno žena , koji su bili s dijagnozom raka . Oba yoga i ples terapija proizvedeno psihološke , duhovne , fizičke i društvene koristi za pacijente .
