Neti Pot Salt Upute

Korištenje neti pot može donijeti olakšanje za one koji pate od alergija ili punjena - up sinusa , što može izazvati bolne glavobolje . Malo pot , obično keramike , može se naći na ljekarnama i trgovinama zdrave hrane i izgleda nešto poput minijaturnog čajnik s dugim izljevom . Ovaj lonac koristi sipati toplu slan rješenje kroz nosnice , njih kliring i pružanje reljef iz sinusa tlaka . Salt

Mix 1/8 žličice . ne- iodized fino mljeveni sol s 8 ozs . tople vode . Neki neti lonci su prodali sa svojim pakiranjima od soli i upute za izradu smjesu . Slijedite upute koje dolaze s neti pot . Morat ćete napraviti ovu smjesu dva puta , jednom za svaku nosnicu .
Korištenje Neti Pot

Ulijte fiziološke otopine u vašem neti pot . Nagnuti glavu prema naprijed i sa strane na sudoper ili praznu kadu . Nagnite glavu tako da je jedna nosnica se nalazi na vrhudruge. Postavite žlijeb na neti pot na otvaranju nosnicu koja se nalazi na vrhu . Savjet neti pot , dok voda ne počne teći u jednu nosnicu i izdrugog . Nastavite ulijte kroz nos dokpot je prazna . Udahnite kroz usta , a ne kroz nos , dok zalivši rješenje . Skinite lonac s vašeg nosnicu , priključite da nosnicu i lagano ispuhati nos to jasno svake preostale vode .

Obrišite nos i ponovite postupak , ovaj put tipping glavu na drugu stranu i zalijevanje fiziološku otopinu rješenje u drugu nosnicu .
Korisni savjeti

zaštititi nosnice koje se mogu puknut ili peeling od prekomjerne nos puše s nekim vazelina prije korištenja neti pot . Otopina soli u posudi može izgorjeti nadraženu vanjsku površinu vašeg nosnicu , ako vam se ne štite prvi.

Koristite neti pot dnevno da bi se nosna prolaza jasno .