Kako liječiti respiratorni problemi Naravno

dišnog sustava problemi su čest i većina odraslih imaju nekoliko respiratornih infekcija svake godine . Oni su obično manje, ali mogu biti ozbiljni u slučajevima upale pluća . Gornjih dišnih problema koji utječu na uši, nos, sinuse i grlo sunajčešći , a blage do umjerene infekcija ove vrste ponekad može se liječiti kod kuće . Sljedeći koraci će pokazati kako za liječenje dišnih problema , naravno . Upute Screenshot
1

osloboditi zagušenja , naravno, s vrućim tekućinama poput čaja ili juhe . To pomaže tanku sluz u plućima i omogućiti vam da ga rasprodati ako imate produktivan kašalj .
2

Dopustite sebi da se kašalj . Produktivni kašalj može spriječiti bakterijska infekcija čišćenjem kontaminiranog sluz iz pluća . To je osobito važno za osobe s kroničnog bronhitisa ili emfizema .
3

dobiti dodatni odmor . Možda ćete biti u mogućnosti održavati svoje normalne rutinu smalo više sna , ako imate samo blagi hladno . Međutim , teže respiratorne infekcije mogu zahtijevati mirovanje .
4

napraviti slane sprej za nos kod kuće miješanjem četvrtina žličice soli u toploj vodi . Postavite rješenje u čistu, praznu bočicu s kapaljkom . Lezite na leđa i nježno poprskati to u nos ili riknuti u jednu nosnicu na vrijeme . Napravite novo rješenje svaka tri dana .
5

Priuštite upaljeno grlo , naravno, grgljanje s čajna žličica soli u toploj vodi , najmanje jednom na sat . To može pomoći u smanjenju oteklina i nelagodu .