Edamame Sjeme za Relief valunga

Edamame jejapanska riječ za mlade soje , koja može biti kuhana u mahuna i oljuštenih prije jela . Korisnost edamame za liječenje vruće trepće raspravlja , ali mnogi perimenopausal žene tvrde da edamame pruža olakšanje . Učinci

Edamame soje sadrže kemikalije koje utječu na tijelo na isti način nahormon estrogen radi . Tijekom perimenopauze , razina hormona mijenjati ozbiljno i edamame može smanjiti učestalost valunga balansom hormona .
Doziranje

U svojoj knjizi " menopauzu bez lijekova , " Liječnici Linda Ojeda i Jeffrey S. Bland preporučujemo konzumiranje 150 do 200 mg soje dnevno u liječenju valunga
Koristi

Prema istraživanju provedenom na 2003 . Sveučilište u Beču , jede edamame i ostale namirnice koje sadrže biljnih estrogena može se koristiti kao prirodna alternativa sintetičkih hormonske nadomjesne terapije .

razmatranja

Dok su neki studije o utjecaju na edamame valunzi pokazuju da pruža značajno olakšanje , drugi ukazuju da je placebo su jednako učinkoviti .
druge pogodnosti

Osim što pruža olakšanje od valunga , jede edamame tijekom perimenopauze može pomoći noćno znojenje , poboljšati zdravlje kostiju i regulira inzulin .