Naturopathic lijekovi za hipertenziju

Hipertenzija jestanje u kojem je krvni tlak stalno iznad 140/90 mm /Hg ( milimetara žive) . To je kronična bolest često ide dijagnosticiran jer obično nema simptoma , prema MedlinePlus . Međutim , to je raširena , utječu na više od polovice svih Amerikanaca u dobi od 65 godina , prema altmd.com . Naturopatskom medicine usredotočen na ulogu prehrane i prehrane u bolesti i nudi neke lijekove za visoki krvni tlak koji su dokazano učinkoviti . Dijagnoza &Uzrok

Jednom u daleku , možete dobiti očitanje tlaka krvi što je bilo neuobičajeno nizak ili visok . To ne mora nužno ukazivati ​​na dugoročnom problemu , ali ako očitanja kroz razdoblje od nekoliko dana ili tjedana su stalno visoka , onda vjerojatno ima povišeni krvni tlak . Dvije vrste hipertenzije su bitni i sekundarna . Potonji jesimptom neke temeljne zdravstveno stanje koje može biti izlječiva . Međutim ,uzrok hipertenzije, što je daleko češće , nije poznato . Dijetetskim mjerama , poput onih koji zagovara prirodno , uz dodataka prehrani , može pomoći u ostvarenju visoki krvni tlak pod kontrolom .
Preporučenu dijetu

Naturopaths usredotočiti na ulogu kalija u njihovom pristupu liječenju hipertenzije , prema altmd.com . Za povećanje tjelesne omjer kalija na natrija , što treba jesti hranu koja je bogata cjelovitim žitaricama i sirovog voća i povrća, te niska u kuhinjske soli i prerađene hrane . U naturopatske dijeta za hipertenziju , " low - fat , low - kolesterola namirnice koje su visoke u složenim ugljikohidratima zamijeniti crveno meso , šećer i sol ", kaže altmd.com .

Prema cardiologychannel.com , drugi dopuštene namirnice u naturopatske dijeta za visoki krvni tlak su hladnu vodu ribe , poput tune , lososa i skuše; grah; soje; matice; sjemenke; maslinovo ulje; i češnjak . Osim soli i šećera , trebali biste izbjegavati kofein, mliječni proizvodi , junk hrane i pržene hrane . Ako ste razviti osjetljivost na bilo koju hranu na dijeti , eliminirati ga što prije otkriti alergijsku reakciju tipa . Pijte puno vode , uzimajući u pola onoliko unci vode kao što vagati u funtama , prema cardiologychannel.com . To znači 90 oz . vode dnevno za nekoga tko teži 180 £ .
prehrambenih dodataka

Za dopunuprehrane je gore navedeno , uzeti dodataka vitamina A, B2 , B6 , C i E , te minerale kalcij , magnezij , kalij , selen i cink , prema altmd.com . Naturopathy također vjeruje hipertenzija može bolje se kontrolira korištenje sljedećih biljaka : . Arjuna kore , ashwaganda , crni kumin sjemena , Europska imele , češnjaka , đumbira , hmelj , Indian snakeroot , Motherwort i stolisnik
Život izmjene

Naturopathy također smatra da je promjena načina života može igrati ključnu ulogu u kontroli hipertenzije , prema altmd.com . Pokušajte dobiti puno vježbe i sna , zadržati svoju težinu pod kontrolom , i učiniti ono što mogu da se smanji stres u svom životu . Tehnike opuštanja kao što su duboko vježbe disanja , yoga, biofeedback , hipnoza i transcendentalne meditacije , može pomoći .