Natural Vision Poboljšanje

Oči , kao i kod svakog drugog mišića u našem tijelu , reagiraju na to kako ćemo ih koristiti . Ako smo ih koristite na pogrešan način ili ne hraniti i vježbati pravilno ih , oni postaju manje učinkovite . Prehrana i vaše vizije

prehrana je jednako bitno da vašim očima , kao što je s ostatkom vašeg tijela . Konzumiranje cjelovitih namirnica koliko god je to moguće , boraveći hidratizirano i uzimajući puno vitamina je bitno da dobar vid . U nedostatku vizije često jerezultat povećanja prehrambene potrebe , često se vidi u starenju , bez prilagodbe na prehrambene unos . Kao što su ljudi stariji njihove prehrambene potrebe mijenjaju , ali često njihova prehrana ostajeista ili se povećava . Budite sigurni da se dnevni multivitaminsko , dopustiti sebi neki izlažite izravnoj sunčevoj svjetlosti svaki dan kako bi vaše tijelo proizvodi vitamin D i piti puno vode .
Vježbanje oči poboljšati vid

dr. William Bates ,oftalmolog u ranom 20. stoljeću , razvili prirodnu vizija ispravljanje sustav koji je uključivao i razne vježbe za poboljšanje vida . Postoje stranice svjedočanstva od ljudi koji su koristili program i tvrde da je njihova vizija dramatično poboljšana . Njegova knjiga , "Perfect vid bez čaše " je objavljen i mnogi ljudi zakune programa . Glavna medicinska zajednica , međutim , smatra da nema dovoljno dokaza da jemetoda radi . No, pristaše osjećaju daholistički pristup vizije je zašto to radi . Koncentracija na smanjenje stresa , posturalne korekcije , vježbanje oči i prehrambene potrebe jepristup cijelo tijelo kako bi korekciju vida .
Computer Vision Syndrome

Mnogi puta , zamućenje vida može biti uzrokovan suhe oči i iritacije zbog duljeg korištenja računala . Posebne računalo naočale mogu biti potrebne od strane onih koji troše velik dio svog dana na računalu . Držanje i disanje su također korisne za računalni vid. Mnogi ljudi sjedi pogrbljen , polako disati ; treptanje također smanjuje . Zapamtite da sjedi uspravno , postaviti zaslon u visini očiju i ne zaboravite disati što dublje i opuštena kao što je više moguće. Uzmi česte pauze od gledanja u ekran , barem jedna minuta svakih 15 minuta , kao ipauze od pet minuta svaki sat u kojem ćete ustati sa stolice i kretati .