Kako koristiti Estrogen &Progesteron se Reset razdoblja

Estrogen i progesteron su hormoni koje proizvodi ženskog reproduktivnog sustava . Zajedno , oni reguliraju menstrualni ciklus . Estrogen dominira folikularne faze ciklusa , kada folikuli na jajnicima sazrijevaju objaviti jaja . Progesteron kontrolira lutealnoj fazi ciklusa , održavajući sluznice maternice do oplodnju ili početku novog ciklusa . Holistički i over- the-counter dodataka može se koristiti za poticanje tih hormona i ponovno menstruacije . To je ono što vam je potrebno
soje isoflavone kapsulama ili recept estrogena kapsula
Progesteron tablete ili kreme
Ovulacija prediktor kit , monitor plodnosti , ili bazalna tjelesna temperatura na termometru
kartu ili kalendar
Show Više Upute
estrogena i folikularnoj fazi
1

početi novi ciklus . Ciklusi početi prvog dana punog protoka krvarenja za vrijeme menstruacije .
2

Koristite bazalne tjelesne temperature toplomjer pratiti bazalnu temperaturu tijela . Toplomjer mora se koristiti odmah nakon buđenja , a prije djelatnost počinje za taj dan . Ako je vaš san uzorak je neredovito ili ste imali manje od tri sata sna , odbaciti tu temperaturu . Označiti temperaturu na kalendaru ili grafikon svaki dan .
3

Započnite uzimanje soje izoflavona ili estrogena kapsule graditi estrogena na biciklističkih dana tri do sedam dana ciklusa od pet do devet prema uputama liječnik .
Ovulacija
4

Započnite praćenje s ovulacija prediktor kit ili monitor plodnosti nakon završetka tijek izoflavona ili lijekova . Ti alati otkriti val luteinizirajući hormon , koji signalizira ovulaciju .
5

Nastavite pratiti bazalnu tjelesnu temperaturu . Kada raste temperatura i ostaje dosljedno visoka , to ukazuje na ovulaciju na dan u porastu .
6

Ako trudnoća je željena , imati spolne odnose na dan porast temperature ili pozitivan znak ovulacije .

Progesteron &luteinska faza
7

početi koristiti progesterone vrhnje , tableta ili čepića na dan nakon ovulacije .
8

Nastavak pomoću progesteron dok 14. dana poslije ovulacije , dok ne dođe do menstruacije , ili dok se ne uputi liječnika . Progesteron može produljiti luteinsku fazu i produžiti menstrualni ciklus .
9

Nakon punog protoka krvarenje započelo , označiti kao dan ciklusa jednog od sljedećeg ciklusa .