Kako podići kisika u krvi

Vaše krvne stanice trebaju stalnu opskrbu kisika za održavanje normalnog funkcioniranja , u skladu s Mayo Clinic . Mnogi ljudi , kao što su oni koji pate od hipoksemije (niskog kisika u krvi) i sportaše koji žele poboljšati svoju cjelokupnu učinkovitost , traže načine kako povećati njihovu razinu kisika u krvi . Postoji nekoliko jednostavnih koraka, kao što su promjenu prehrane , uzimajući vježbe i korištenje određenih biljnih dodataka koji mogu pomoći da poboljšate svoje razine kisika u krvi . To je ono što vam je potrebno
Ginseng Screenshot, svježeg voća i povrća
Trčanje ili planinarenje cipele