Kako koristiti korijen američki Ginseng

Na prvi pogled , američki ginseng korijena , sa svojim kvrgavim formi , ne izgleda privlačno , ali je krišom promatrati kao snažan antioksidans i poznat je kao ukupnu zdravstvenu fan. On je poznat u medicinskom svijetu kao adaptogen , tvar koja jača tijelo i dovodi ga natrag u ravnotežu nakon dugog razdoblja stresa . Američki ginseng je dostupan u obliku kapsula , tinktura i tekućem obliku u trgovinama zdrave hrane . Pokušajte i dobiti vaše ruke na svježe ili suhe korijena , previše . Slijedite korake u nastavku kako bi naučili kako koristiti američki ginseng korijen . To je ono što vam je potrebno
američke korijena ginsenga , svjež , sušen, tinktura , kapsula ili tekućem obliku
pokazati više Uputstvo Screenshot
1

Make ginseng čaj . Narezati svježe ili sušeno korijenje . Kuhajte 4 šalice vode , u tavi . Stavite 2 oz . narezane korijen u vodi , te smanjiti toplinu . Pustite krčkati za 2 sata . Čaj može uzeti dva do četiri puta dnevno . Dodajte med smanjiti gorak okus . Ako svježi korijen nije dostupna , trgovinama zdrave hrane obično nose pakirani ginseng čaj . Jednostavno kuhati vodu i strme vrećicu čaja sljedeći uputama na pakiranju .
2

pripremiti juhu . Samgyetang ili pileća juha ginseng , jetradicionalni Korejski jelo koje je pakiran s hranjivim tvarima . Trebat će vam jedan cijeli mali piletina s kože ukloniti , 1/2 šalice slatkog riže , 10 češnja češnjaka , 6 jujubes , 1 gumb đumbira i 6 kriške svježeg ili sušenog korijena ginsenga . Isperite piletinu i biti sigurni sve kože je uklonjena . Stuffšupljine od piletine s rižom i slatkim režnja češnjaka . Korištenje konac i iglu , zašiti otvor , ali budite sigurni da to nije previše široka . Riža se kuha unutar ptica , tako da voda mora doći iznutra . Stavite piletinu u veliki lonac . Dodajte ostatak preostalih sastojaka , uključujući i narezane ginseng . Napunite lonac s vodom dokpiletina pokrivena . Kuhajte 90 minutes.Serve vruće .
3

uzeti kapsulu ili tinktura . Provjerite svoj ​​lokalni dućan zdrave hrane za američki Ginseng kapsula ili tinktura . Ili uzeti 1-2 GA dana , uvijek s punom čašom vode . Možete razrijediti ginseng tinkturu direktno u vodu , ili ga staviti na svoj ​​jezik . Također možete ga miješati u svoj ledeni čaj ili limunada , ako želite .
4

Osušite svježi korijen za buduću uporabu . Ako ste dobili svjež korijen ginsenga , to je najbolje da ga isušiti , tako to ne ide loše, ili dobiti pljesniv . Tada možete koristiti sušeno ginseng cijele godine . Postavite ginseng korijena na žičanim policama ili zaplijenjeno policama u grijanom , prozračnom sobi . Za prva 3 dana , suho korijenje na između 65 i 80 stupnjeva, F. Uključite korijene često. Povećajte toplinu do 90 stupnjeva F postupno za sljedeći mjesec . Držite okreće korijene . Kada su se suši , spremite ih na suhom , zatvorenom spremniku na oko 34 stupnjeva F ili samo iznad nule .