Boražina Sjeme Prednosti nafte
boražine biljka se koristi već stotinama godina kao lijek u svojoj rodnoj Europi . Male, ljubičasto cvijeće u obliku zvijezde su poznati po svojoj umirujućeg i umirujuće djelovanje . Međutim , u 1985 ,Sjedinjene Države počela masovna proizvodnju boražine postrojenja za ulje sjemenki umjesto cvijeta (vidi Reference ) . Ulje sjemenki je visoka u esencijalne masne kiseline gama linolenske kiseline , tvari koja je važna za zdrav , dobro funkcioniranje tijela . Gama linolenska kiselina
Boražina ulje jebogat prirodni izvor gama linolenske kiseline . Gama linolenska kiselina jeesencijalna masna kiselina koja se nalazi uglavnom u biljnim uljima . Boražina ulje je 24 posto gama linolenska kiselina , viši od drugih prirodnih izvora tog sastojka . Esencijalne masne kiseline , uključujući i gama linolenske kiseline su hranjive tvari koje su neophodne za tijelo; Međutim ,tijelo ne bi esencijalne masne kiseline tako da se moraju konzumirati u prehrani . ( Vidi navode . )
Zašto ulje boražine ?
Postoje zdrava masti i nezdravi masti , amoderna prehrana tendira biti u izobilju u unhealthful masti . Prema Artur Klimaszewski , MD ,obilje unhealthful masti konzumira u prehrani dovodi do nemogućnosti reguliranja upalu , zgrušavanje krvi i krvnog tlaka (vidi literaturu) . Dodavanjem zdrave masti kao što su ulje sjemenki boražine , možete uvelike poboljšati svoje zdravlje , posebno u ovim područjima .
Zdravstvenim prednostima boražine uljana
boražine ulje može pomoći ublažiti bolove i upale reumatoidnog artritisa . To također može pomoći u regulaciji i prevenciji kardiovaskularnih bolesti , visokog kolesterola i visokog krvnog tlaka (vidi Reference ) .
Skin Prednosti boražine uljana
Gama linolenska kiselina , naći u izobilju u boražine ulje , jebitna hranjiva . U tijelu , gama linolenska kiselina je pretvorena u prostaglandinl . Prostaglandinl pomaže izliječiti upalu kože i promiče zdravlje kože . Da bi se postigla kože koristi od boražine ulje , dodajte ga na svoj način ishrane , kao dodatak i utrljajte izravno na kožu . Boražina ulje može pomoći u liječenju simptoma suhe i oštećene kože , ekcema i psorijaze (vidi Reference ) .
Razmatranja
Uzimajući boražine sjeme ulje kao dodatak prehrani pruža Važno esencijalnih masnih kiselina . Boražine sjemena , međutim , sadrži manje količine za toksin , toksin iakone nalazi u ulju sjemenki . Uzimajući do 12 g boražine ulje sjemenkidnevno se općenito smatra sigurnim . Vrlo visoke količine može uzrokovati želucu (vidi Reference ) .
