Bilje koje liječenje povišenog krvnog tlaka
farmaceutska naziv za češnjak je Alli Satbi bulbus . Prema Herb Society of America , češnjak može se koristiti kao narodni lijek lijeka za visoki krvni tlak , među ostalim koristi . Kad je teško provoditi u prehrani ,korištenje češnjaka može smanjiti rast arterijskog plaka i raditi kako bi spriječio daljnji rast iz pojavio . Da bi imati koristi od korištenja češnjaka bez zasićenje hranu s opor okus , razmislite uzimanje češnjak dodataka i jesti barem jedan zdrav obrok dnevno s blagim prizvukom češnjaka .
Kurkuma
Kurkuma jebiljka koja se najčešće priznaju kao njegovo korištenje kao curry praha u indijskih jela . Dok kurkuma sigurno omot flavorful bušiti kao začin , to je najkorisnije uporaba borbi protiv visokog krvnog tlaka . Kurkuma je snažan protuupalni koji pomaže odčepiti žile , pa se tako povećava jednostavnost protoka krvi . Za doživjeti zdravstvene prednosti kurkuma , možete lagano sezone vaši obroci s kurkuma , uzeti Kurkumin ( blagotvoran sastojak u kurkuma ) nadovezuje i piti kurkuma čaj .
Glog
lišće i bobice gloga cvijeća držite prednosti koje pružaju biljke . Glog se koristi za smanjenje krvnog tlaka i kolesterola . Glog smanjuje krvni tlak , šireći krvne žile i smanjenje angiotenzin - pretvorbenog enzima (ACE ), što uzrokuje sužavanje krvnih žila . Možete provesti glog u prehranu pijenjem do dvije šalice čaja dnevno Hawthorne .