Kako koristiti Ribose

korištenje šećera je jedan od najbržih i najučinkovitijih načina zatijelo da bi dobili energiju . Stanice osoba će koristiti šećer koji je dostupan na funkciju , kao i pružiti mozak energijom . Jedan od najjednostavnijih oblika šećera može se naći u riboze . Riboza formira u tijelu , naravno , ali se također mogu naći u dodacima . To se obično koriste sportaši i ljudi koji rade na visokim intenzitetom , ali se također može koristiti za one koji pate od sindroma kroničnog umora . Identifikacija Ribose

Ribose ješećer koji se prirodno javlja u tijelu iz glukoze . To je važan dio ATP , ili adenozin trifosfat , koji pohranjuje i osigurava sve energije nalazi u stanicama . ATP koristi mišiće u velikim količinama za vrijeme intenzivnog treninga i može se brzo istrošiti . Ovo je mjesto gdje riboza može doći u ruci , može ispunjavajući prazninu . Ribose se mogu naći u energetskim pićima , kao i dodataka , kako bi se s energijom i performanse . Uzimajući riboz može bitisiguran sve dok se uzimaju kako je propisano , a ne zlostavljani .
Korištenje prahu

Ribose može se koristiti kao prah , koji može biti kupio u trgovinama zdrave hrane . Za kratkog praska energije , uzeti 5 grama praha riboze i miješati u voćni sok po vašem izboru . Vi ćete dobiti kratki praska energije koja se može usporediti s onim što će dobiti od pijenja jednu šalicu kave . Za one koji pate od sindroma kroničnog umora , riboza može se uzeti tri puta dnevno .
Korištenje Kapsule

Ribose kapsule mogu progutati umjesto korištenja prah . To je učinjeno od strane mnogih ljudi koji ne uživaju slatki okus koji nastaje kada dodate riboznu prašak za sok . Doza će se razlikovati u skladu s brand koji je kupio , tako da pažljivo pročitate upute koje se nalaze u paketu .
Ribose za vježbanje Enhancement

Ribose se koristi od strane mnogih sportaša kako bi se poboljšala njihova učinkovitost , bilo tijekom rada ili dok je igrao u igri . Da biste to učinili , raspusti bilo od 5 do 20 grama u svoje vježbe piće ili vode i konzumirati prije ili tijekom treninga . Ribose Također je poznato da bi se ubrzao oporavak organizma od naporne tjelovježbe dok je povećanje mišićne mase tijela .