Koristi od L-triptofan

s današnjim užurbanog načina života , jedući uravnoteženu prehranu , prehrambene nije uvijek moguće . Kao rezultat toga , mnogi su se okrenuli na dodatke prehrani kao način zadovoljavanja tjelesnih prehrambene potrebe . L - triptofan jedodatak koristiti za potporu procesa u tijelu , kao i cjelokupno mentalno funkcioniranje . Kao i kod bilo koje dopuniti lijekove , to je uvijek najbolje posavjetovati se s liječnikom prije upotrebe . Identifikacija

Aminokiseline su neophodni zatijelo za održavanje zdravlja . Iakotijelo može proizvesti mnoge aminokiseline na vlastitu , izvori triptofana moraju se osigurati unosu ili dodataka prehrani . L - triptofan jedodatak prehrani izrađena od biljnih i životinjskih izvora . Prehrambene proteini poput orašastih plodova , jaja, ribe , piletine i sira dobar su izvor triptofana . L - triptofan koristi se za dopunu prehrambene nedostatke koji mogu biti prisutni .
Niacin Podrška

Triptofan je jedna od aminokiselina koje koristi tijelu proizvesti niacin . Kao i L - triptofan je formuliran da ima istu funkciju kao i triptofan , što utječe na tijelo na sličan način . Niacin - također poznat kao vitamin B3 - pomaže u održavanju razine kolesterola dolje , pomaže tijelu metabolizirati masti i radi u održavanju normalne razine šećera u krvi . Stanični metabolizam procesi DNA i RNA proizvodnje također su podržani od strane razinama niacin prisutan u tijelu .
Serotonin Podrška

Triptofan jepotreban prethodnik materijal za proizvodnju serotonina u mozgu . Serotonin je neurotransmiter , ili kemijski mozak , koja pomaže regulirati centre odgovorne za emocije i raspoloženja . To je dovelo do uporabe L - triptofana kao alternativa za liječenje poremećaja raspoloženja kao što su depresije , tjeskobe i predmenstrualnog sindroma . U nekim slučajevima ,oblik dodatak može se koristiti kako bi se s pitanjima mršavljenja , kao i smanjenju simptoma ADHD-a . Serotonin također pomaže kod reguliranja ciklusa spavanja u tijelu , što L - triptofan mogući tretman za one s poremećajima spavanja .

Znakovi nedostatka

Budući triptofan je potrebno za odgovarajuće protein , niacin i apsorpcije serotonina , osobe koje nedostaju dijetetski triptofan može doživjeti određene simptome kao posljedica poremećaja u tim područjima . Vidljiv gubitak težine se može pojaviti kao rezultat nedostatka proteina . Niacina nedostaci mogu biti iskusan u obliku umora tijela i slabosti mišića , proljev i gubitak apetita . Serotonin nedostaci pojavljuju u obliku razdražljivost , problemi s koncentracijom, žudnja hranu visoke u ugljikohidrata i nagle promjene raspoloženja .

FDA razmatranja

Kao i kod većine biljnih i prehrambenih dodataka , postoje nema uređenih proizvodnih uvjeta na mjestu za L - triptofan dopuniti brandova . Koncentracije Formula može varirati od serije do serije , što znači doziranje količine kao što se pojavljuju na etiketama ne može biti točna . Također uvažen je1989 US Food and Drug Administration zabrana L - triptofan dodataka kao posljedica izbijanja koja proizlazi iz njegove uporabe . Izvješća identificirali 1.500 slučajeva cozinofilija mialgija sindrom (EMS) koji su rezultat uzimanja dopuniti . EMS jebolest vezivnog tkiva u kojem jaku bol u mišićima i kožnih bolesti rezultat . Japanski proizvođač je identificiran kao izvor zaražen serije; Međutim , druge serije od raznih proizvođača također su povezane s izbijanjem .