Hipertenzija Početna lijek
hipertenzija je također poznat kao krvni tlak . To se smatra ozbiljnim i pogađa više od 50 milijuna Amerikanaca - jedan u svakih četiri odrasle osobe . Mnogi od njih su odabir kući i alternativnih lijekova . Češnjak
Češnjak se smatra pomalo čudotvorni lijek za srčane bolesnike . U stvari , u skladu s klinike Mayo , češnjak tablete mogu se koristiti umjesto aspirina odbiti ili zaustaviti srčani udar jer razrjeđuje krv baš kao i aspirin . Češnjak se ponekad može pomoći u smanjenju kolesterola , uništi ploču i smanjuju stvaranje krvnih ugrušaka .
Konzumiranje dvije i pedeset osam češnja češnjaka tijekom dana u vašem obroka trebala bi se s hipertenzijom . Ako ne briga za okus češnjaka ili ste zabrinuti za svoje disanje , pokušajte češnjak tablete umjesto .
Lubenica
Začudo , lubenica je još jedan izvrstan kućni lijek . Sameljite jednake dijelove lubenica sjemena i khas khas zajedno . Gutati 1 TSP . ove mješavine na prazan želudac u jutro, a zatim 1 žličica . u večernjim satima s vodom . Uzmi ovu smjesu tri do četiri puta tjedno , ovisno o težini hipertenzije .
Prema istraživačima , lubenica sok je učinkovit protiv hipertenzije . Sudionici u istraživanju su pili do 1560 grama lubenica sokadnevno za tri tjedna . Istraživači su izvijestili da je razina krvi natašte arginina je porastao za čak 11 do 22 posto . Arginin jeamino kiselina . Prema web stranici Mayo Clinic , L - arginin može smanjiti krvni tlak , ali daljnja istraživanja kako bi se podržao ovu izjavu . L - arginin može komunicirati s drugim lijekovima , a ne treba uzimati ako pate od određenih medicinskih stanja , kao što su genitalni herpes , kao što to može izazvati izbijanje .
Foot Therapy
hodati bos za 15 do 20 minutadnevno na zelenoj travi kako bi poboljšali cirkulaciju . To će također pomoći u održavanju krvnog tlaka nakon što je na normalnoj razini . Ili , namočite noge u kupku stopala od slane vode ( 1-2 šalice Epsom soli u toplu vodu ) za 10 minuta dva do tri puta dnevno . To će također pomoći smanjiti otekline gležnjeva i stopala .
