Kako poboljšati bubrega alternativni tretmani
Bubrezi pomažu regulirati krv , ali oni su uglavnom poznati za filtriranje i čišćenje krvi nekoliko puta dnevno . Bubrezi su dva šaka u obliku organi u sredini leđa . Oni su pokriveni s milijunima nephrons , koje su male filtriranje jedinice koje očistiti krv . Većina bolesti bubrega jeposljedica oštećenja nefrona . Alternativni tretmani za zdravlje bubrega koriste neke ljude ojačati funkciju bubrega i držati tijelo zdravim . To je ono što vam je potrebnobubrega bilja kao što su UVA ursi , preslice , kauč trave , kukuruzne svile , peršina ili koprive .
Prikazati više uputa Screenshot
1
Pijte više tekućine . Tijelo zahtijeva najmanje 64 unce tekućine svaki dan , prenosi American Dietetic Association je u svom članku " Voda, voda posvuda - ? Koliko biste trebali piti " Voda pomaže da istjerati bubrege i ostale dijelove mokraćnog sustava stvaranjem više urina . Voda čisti krv i bubrege . Pijte vodu , voćni sokovi sokovi i povrće kako bi dobili potrebnu količinu vode .
2
Uzmi bilja . Mnogi biljni lijekovi pomažu ojačati ili očistiti bubrege . U članku " 6 bilje za bubreg čišćenje" na vitamine za zdravlje stranicama , preporučene bilje uva ursi , preslica , kauč trava, kukuruz svila , peršin i koprive . To su uglavnom diuretik bilja koje uzrokuju tijelo da proizvodi više urina . To je vjerojatnodobra ideja da vidite travara za savjet na koji biljka da se i koliko uzeti . Bilje , iako prirodno , još uvijek su lijekovi i da ih treba uzeti s oprezom .
3
Idi nabrz . Post je jedan od načina da se interno očistiti cijelo tijelo , a ne samo na bubrege . Mnogi alternativni iscjelitelji osjećaju dabrzo je izvrstan način da se dopustiti tijelu da se usredotočite na samo- čišćenja . Umjesto korištenja energije za kompliciranom procesu probavljanje hrane ,energija koristi za popravak i očistiti tijelo . Na web Pure iznutra prema van ,članak " postio Detox " Patricia Braggs sugerirabrzo samo jednog do tri dana. Akodulje brzo želji , to bi trebalo biti učinjeno s nadzorom liječnika . Tijekomkratkog brzo , ne jesti hranu , ali piti puno tekućine .
4
Redovito vježbanje . Vježba pomaže očistiti bubrege uklanjanjem toksina iz tijela . Vježba izgara masnoće u kojem su pohranjena većina toksina . Boravkom fizički aktivni , što pomaže tijelu da se spali salo . Tijekom aerobnih vježbi , također izgraditi znoj i otrovne tvari su pustili iz pora . Vježbanje također povećava aktivnost crijeva , izvještava iz klinike Mayo u svom članku " zatvor ". Poboljšanjem mišićna aktivnost u kolonu , je češći eliminacije . Za čišćenje od debelog crijeva , što je također pomoći da se očisti bubrege . Braggs također navodi da je za detoksikaciju i čišćenje tijela , morate držati bubrega, debelog crijeva, kože i jetre čist . Vježba jeprirodni način za uklanjanje toksina iz svih područja tijela , tako da bubrezi imaju manje posla , a može funkcionirati učinkovitije .