Kako napraviti Grijanje Biljni Jastuci

Grijana biljni jastuci može mirno osjetila i opustiti mišiće . Holistički zdravstveni praktičari vjeruju da određene biljke imaju osobine koje će vam pomoći da se opustite dovoljno spavati ili vam dati više energije , pa čak i ublažiti simptome bolesti voli prehlada ili bol u želucu . Kupnja grijani biljni jastuk u trgovini može biti prilično skupo , što čini ideju o izradi svoj ​​jastuk puno više povjerenja . Također ste u mogućnosti prilagoditi svoj jastuk s tkanine , punila i mirisima vašem izboru . To je ono što vam je potrebno Srpski popunjavanje ( nekuhanu rižu , zobenu kašu ili ječam ) Srpski pamučne tkanine
Eterična ulja
Bilje
tokovima konverzija Screenshot pokazati više Instrukcije
1

Odaberite punila , ljekovitog bilja i tkanina za vaš jastuk . Kupnja bilja i ulja iz Whole Foods trgovine ili cvjećar . Punilo mogu prijesan riža , zobene pahuljice ili ječam . Najčešće biljke koriste za jastuke su lavanda , latice ruže i ulja , češnjaka i ružmarina . Odaberite pamučne tkanine za svoj jastuk , tako da ga možete zagrijati u mikrovalnoj pećnici . Trebat će vam otprilike dvije do tri šalice vašem punila .
2

Izrežite dva komada iz tkanine oko veličine ručnik . Ako želite veću veličinu ili drugačiji oblik , možete nacrtati uzorak na papiru koji će se koristiti za svoje tkanine . Ostavite oko pola inča dodatnog materijala oko rubova za šivanje . Šivati ​​sve četiri strane tkanine zajedno , ostavljajući rupu oko 1 cm do 2 cm otvorena na jednoj strani kako bi se omogućilo da se u vašem punila i biljem .
3

Mix svoju punila , bilja i ulja zajedno i pohraniti u zatvorenom spremniku za par dana . To će pomoći ulja postaviti i biti učinkovitiji .
4

Ispunite svoj jastuk oko pola puna s mirisnim punila ste napravili izlijevanjem punilo kroz lijevak u otvor na jastuku . Nemojte prepuniti jastuk . kao što će željetijastuk za ostatak udobno na leđima , ramenima i vratu . Akojastuk je previše pun , to neće grijati dobro i neće biti ugodan za korištenje .
5

šivati ​​otvaranje jastuka zatvoriti bilo dvostrukim vezom ako ručno ili natrag šivanje par puta na šivaćim strojem .