Informacije o Theanine

Theanine ,kemijski nalazi u zelenom čaju , dostupan je kao dodatak koja pomaže u ublažavanju stresa i tjeskobe . Ovaj dodatak pomažetijelu proizvesti smirujuće aminokiseline i potiče proizvodnju mozga alfa valove . Kako to radi

Prema Theanine.net , Theanine povećava razinu serotonina i dopamina u mozgu . Te kemikalije stvaraju dobre osjećaje i dogoditi, naravno, kada su u dobrom raspoloženju . Povišene razine dopamina i serotonina učiniti da se osjećate manje pod stresom i tjeskobni .
Nuspojave

Theanine je sigurno , prema WebMD , kada se koristi jednom tjedno tri tjedna . Kao što je od 2010 nema istraživanja pokazuju da li je njegova uporaba za duže vrijeme je sigurno . Trudnice i žene koje doje trebaju izbjegavati korištenje Theanine .
Preporučena doza

Od 2010 nitko Istraživanje je provedeno kako bi se utvrdilo koliko je Theanine može biti sigurno koristiti u jednom trenutku . EMedTV preporučuje počevši s dozom na naljepnici paketa , a zatim podešavanje razine za svoje potrebe . Nema preporučeni dnevni unos ( RDA ) za ovaj proizvod , jer jeaminokiselina i nije potrebno za ljudsku prehranu .