Jetra detoxifiers

Vaša jetra je najveći , najvažniji organ u vašem tijelu , koji se nalazi na desnoj strani vašeg trbuha . Ona teži oko tri kilograma, a ima nekoliko funkcija ,najvažnija funkcija biti filtriranje toksina iz tijela . Ako vaša jetra ne radi dobro , toksini će graditi - gore , što uzrokuje debljanje i teških oboljenja, poput raka i dijabetesa . Saznajte načine možete Detox i regenerira jetru za zdravije tijelo . Prirodni tretman

Postoji nekoliko prirodnih jetre detoxifiers možete započeti. Jedan je postom . Budući davelika količina toksina dolaze iz onoga što jedete , post daje vaša jetra prijeko potreban predah , čime regeneracije će se održati . Vježbe poput hodanja svaki dan i , naravno, pročišćava jetru , kao i cijelog tijela .
Expert Insight

Nacionalnog centra za komplementarne i alternativne medicine je proučavanje sikavica ( Silybum marianum ) u liječenju bolesti jetre . Također , Ann Louise Gittleman , Ph.D. , nutricionist i najprodavaniji autor knjige " The Fat Flush plana " , fokusira se na prirodne načine za detoksikaciju jetre , uključujući i mlijeko čička , koji kaže ona " pomaže popravak oštećenog tkiva jetre , a blokovi učinci nekih toksina . " Gittleman također otkriva da kurkuma " jenajviše poznat izvor beta karotena , jedan od snažnih antioksidansa koji štiti jetru od oštećenja slobodnim radikalima . "
Prehrana

možete detoksicira jetru nutricionistički strane svaki dan koji se ispire svoje toksine piti puno vode i jede sirova hrana - uglavnom voće, povrće, sjemenke i orašasti plodovi . Popijte pola svoje težine u unci vode dnevno. Ako Težina 150 kilograma, što bi piti 75 unci vodednevno .

Prema Tom Francescott , detoksikacija stručnjak i osnivač /ravnatelj Rhinebeck (NY) Zadruga Domu zdravlja , detox jetru jedući obrok kuhanog povrća, kao što su repa, brokula , mrkva , artičoke i lukom uz četiri grama proteina . Francescott kaže da jede to svaku večer za sedam dana.
Fun Fact

U listopadu 2009 , voditelj istraživanja Neal Freedman i drugi istraživači iz američkog Nacionalnog instituta za rak podijelili svoje otkriće da ljudi s hepatitisom C " koji su pili tri ili više šalica kave dnevno su 53 posto manje izglede za progresiju bolesti jetre od onih koji ne piju kavu . "
Upozorenje

Posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego što odete nabrzo ili s bilo kojom metodom da detox vaše jetre .

Gittleman upozorava izbjeći šećer , kruh, alkohol, pržena hrana , ocat, umak od soje i komercijalni povrća ulja kada detoksikaciju jetru . Ove namirnice začepiti detoksikacije proces i uzrokovati ozbiljnu štetu na jetri .