Kako očistiti toksični metali

Izloženi smo toksičnih metala svugdje u našem svakodnevnom životu . Toksični metali nalaze u hrani , naši proizvodi za čišćenje i pakiranje proizvoda . Ovi metali prolaze kroz naše tijelo redovito , i općenito su na dovoljno niskim razinama da ne uzrokuje nikakvu štetu . Ako je dopušteno da podigne previše, ti metali mogu izazvati razne vrste bolesti . Kada su razine su previsoke , metali moraju biti očišćena od sustava . Upute
1

Jedite namirnice bogate vlaknima , kao što su voće i povrće . Vlakna mogu smanjiti razinu metal apsorbira u tijelo .
2

jedu hranu bogatu antioksidansima poput agruma , orašastih plodova i sjemenki . Antioksidansi su veliki u blokiranju apsorpciju teških metala u tijelu .
3

Pijte zeleni čaj . Antioksidansi u zelenom čaju su dokazali da blokira apsorpciju nekih teških metala u tijelu .
4

Substitute jestiva ulja s kokosovim uljem dodati zasićenih masnoća u prehrani .
5

jedu ribu , avokado i druge namirnice dokazali da se visoko u omega - 3 masnih kiselina .
6

jedu cilantro redovito . Cilantro mogu pomoći ukloniti određene toksičnih metala iz tijela .
7

jedu bez dodatka jogurta na povećanje razine zdravih probiotika u vašem tijelu .