Biljni Klimakterij Reljef
Prema Mayo Clinic, menopauza jebiološki proces u kojemtijelo službeno završava čin menstruacije . Menopauza može uzrokovati fizičke promjene , kao i emocionalne simptome koji uključuju osjećaj gubitka i krajnje tuge . Dok menopauza nijebolest , negoprirodni proces koji se žene susreću , biljni tretmani su na raspolaganju za smanjenje simptoma i napraviti ovu promjenu ugodan jedan . Soja
Prema Sveučilištu Maryland Medical Center , soja može se koristiti kao dodatak i biljni dodatak za ublažavanje simptoma menopauze . Fitoestrogeni , glavni aktivni spojevi unutar soja , prirodno nastaju unutar određenih biljaka i koristi menopauzi. DokSveučilištu Maryland navodi da je njihova upotreba u liječenju menopauzu je još uvijek pod istragom , to je sugerirao da je konzumiranje soje može smanjiti valunge , promjene raspoloženja i suhoće rodnice . Zbog nosa s soje i drugih proizvoda estrogena mogu povećati rizik od post- menopauzi raka dojke , razgovarajte sa svojim liječnikom prije uzimanja soje .
Crna Cohosh
Crna cohosh se koristi za liječenje simptoma menopauze za više od dva stoljeća , u skladu sa Sveučilišta u Marylandu . Studije su otkrili da crni cohosh nosa može smanjiti glavne simptome menopauze , a koji uključuju promjene raspoloženja, valunge , nesanicu i razdražljivost . Postoji nekoliko aktivnih spojeva unutar cimicifuga; Međutim ,najaktivniji od njih uključuju isoferulic kiseline, koje smanjuju upale u tijelu; glikozide , koji su prirodni molekule šećera; i fitoestrogeni , što je estrogen koji se prirodno je formirana u roku od nekih biljaka . Konzumirati cimicifuga , potrajati 70 miligrama po danu s 8 oz vode . Ovaj dodatak treba da sadrži najmanje 1 mg 27 - deoxyactein za maksimalnu menopauzi olakšanje .
Dong Quai
Dong quai jeuobičajena biljka koja se koristi u tradicionalna kineska medicina ( TCM ) po svojoj sposobnosti pružanja olakšanje od simptoma menopauze , menstruacije grčeva, PMS-a i nepravilnog razdoblja , u skladu sa Sveučilišta u Marylandu . Dok je ova biljka se koristi već stoljećima , znanstvenici još uvijek razmatra njegovu učinkovitost . Medical Center na University of Maryland sugerira konzumiranje ove biljke kao čaj . Pomiješajte 1 TSP . od suše dong quai ostavlja s 8 oz . ključale vode . Dopustite ovaj čaj da odstoji osam do 10 minuta prije naprezanje i konzumiranje dva puta dnevno . Razgovarajte sa svojim liječnikom prije početka liječenja s ove biljke kako bi se osiguralo da je sigurno , pogotovo ako ste na lijekove ili imate bilo kakve zdravstvene komplikacije .
