Možete li se tuširati nakon punog obroka?

Iako nema posebnih zdravstvenih rizika povezanih s tuširanjem nakon punog obroka, nekim ljudima to može biti neugodno. Evo nekoliko razloga zašto biste trebali izbjegavati tuširanje odmah nakon jela:

- Probavne tegobe: Nakon obroka, vaše tijelo većinu svog protoka krvi usmjerava u probavni sustav kako bi pomoglo u procesu probave. Tuširanje vrućom vodom može preusmjeriti protok krvi iz probavnog sustava u kožu, što može dovesti do probavne nelagode ili probavnih smetnji.

- Omaglica: Čin tuširanja, osobito toplom ili vrućom vodom, može uzrokovati širenje krvnih žila i pad krvnog tlaka. Taj pad krvnog tlaka u kombinaciji sa smanjenim dotokom krvi u probavni sustav zbog probave može uzrokovati ošamućenost ili vrtoglavicu.

- Ubrzan rad srca: Tuširanje vrućom vodom može uzrokovati ubrzanje otkucaja srca. Kad su vam otkucaji srca već ubrzani zbog probave, dodatni napor od tuširanja može ubrzati kucanje srca.

- Osjećaj pregrijanosti: Nakon što pojedete puni obrok, unutarnja temperatura vašeg tijela može biti malo povišena jer ono radi na probavi hrane. Tuširanje vrućom vodom može dodatno povećati vašu tjelesnu temperaturu, što dovodi do osjećaja pregrijanosti ili nelagode.

Ako se odlučite tuširati nakon obroka, preporučuje se koristiti toplu ili mlaku vodu, a ne jako vruću vodu. Možete se tuširati i kraće kako biste smanjili moguće neugodnosti. Ako osjetite bilo kakvu nelagodu ili ošamućenost, najbolje je izaći iz tuša i odmoriti se dok se simptomi ne povuku.