Kako brzo ukloniti prištiće s leđa?
Evo nekoliko savjeta za brzo uklanjanje prištića s leđa:
* Održavajte prostor čistim. Perite leđa dva puta dnevno blagim sapunom i toplom vodom. Izbjegavajte korištenje oštrih pilinga ili lufa jer oni mogu iritirati kožu i pogoršati pojavu prištića.
* Nanesite kremu ili gel s benzoil peroksidom. Benzoil peroksid učinkovit je lijek za prištiće bez recepta. Pomaže ubiti bakterije koje mogu uzrokovati prištiće i smanjuje upalu. Nanesite kremu ili gel na leđa dva puta dnevno ili prema uputama na etiketi proizvoda.
* Koristite sredstvo za čišćenje salicilnom kiselinom. Salicilna kiselina još je jedan učinkovit lijek protiv prištića koji se može kupiti bez recepta. Pomaže otčepiti pore i smanjiti upalu. Koristite sredstvo za čišćenje salicilnom kiselinom na leđima dva puta dnevno ili prema uputama na etiketi proizvoda.
* Isprobajte masku od gline. Maske od gline mogu pomoći u uklanjanju nečistoća s vaše kože i smanjenju upale. Masku od gline nanesite na leđa jednom ili dva puta tjedno. Ostavite masku 10-15 minuta, ili kako je navedeno na etiketi proizvoda, zatim je isperite toplom vodom.
* Napravite piling leđa. Piling može pomoći u uklanjanju mrtvih stanica kože i otčepljenju pora. Koristite nježni piling za leđa jednom ili dvaput tjedno. Svakako izbjegavajte prejako ribanje jer to može iritirati vašu kožu.
* Vlažite leđa. Vlaženje leđa može pomoći u održavanju zdrave kože i spriječiti nastanak novih prištića. Nanesite hidratantnu kremu na leđa svaki dan ili po potrebi.
* Izbjegavajte dodirivanje leđa. Dodirivanje leđa može unijeti bakterije u kožu i pogoršati pojavu prištića. Pokušajte izbjegavati dodirivanje leđa što je više moguće.
* Posjetite dermatologa ako vam se prištići ne poprave. Ako vam se prištići ne poprave nakon što ste isprobali gore navedene savjete, trebali biste posjetiti dermatologa. Dermatolog može propisati jače tretmane za prištiće.
Evo nekoliko dodatnih savjeta koji vam mogu pomoći da spriječite stvaranje prištića na leđima:
* Tuširajte se nakon vježbanja. Znoj može začepiti pore i dovesti do prištića. Obavezno se istuširajte nakon vježbanja kako biste uklonili znoj s kože.
* Promijenite odjeću nakon vježbanja. Nošenje znojne odjeće može zadržati bakterije na vašoj koži i dovesti do prištića. Obavezno se presvucite nakon vježbanja kako bi vaša koža bila čista.
* Nosite široku odjeću. Široka odjeća omogućuje cirkulaciju zraka oko vaše kože i pomaže u sprječavanju začepljenja pora.
* Jedite zdravu prehranu. Zdrava prehrana može pomoći da vaša koža ostane zdrava i bez prištića. Izbjegavajte prerađenu hranu, slatka pića i prekomjerne količine mliječnih proizvoda.
* Spavajte dovoljno. Dovoljno sna može pomoći u smanjenju razine stresa, što može dovesti do prištića. Ciljajte na 7-8 sati sna svake noći.
* Upravljajte stresom. Stres može dovesti do oslobađanja hormona koji mogu izazvati prištiće. Pronađite zdrave načine za upravljanje stresom, poput tjelovježbe, joge ili meditacije.
